Цитаты из книг автора «Маша Ворслав»

Легкий заживляющий Bioderma Cicabio Creme содержит цинк, который купирует воспаление и помогает коже быстрее восстанавливаться. Сыворотка Dr. Jart+ CiCapair увлажняет и успокаивает раздраженную кожу и будет особенно полезна тем, у кого лицо сильно страдает от бритья. Содержит массу заживляющих компонентов и приводит кожу в порядок за пару дней. Сыворотка с молочной кислотой The Ordinary Lactic Acid 5% + HA 2% очень мягко отшелушивает и дополнительно увлажняет кожу, поэтому подойдет для профилактики врастания волос в интимных местах. Крем для бритья Lush Dirty содержит успокаивающее овсяное молочко и масло ши. С ним раздражений от бритвы будет гораздо меньше и кожа станет мягкой и гладкой. Дешевые диски с салициловой кислотой Stridex Maximum Strength для лица жестковаты, а для тела подходят отлично. Ими лучше протирать те волосы, которые успели врасти: они подсушат и снимут воспаление.

Бальзам Bioderma Atoderm Lip Stick с нейтральным составом подойдет даже для очень чувствительных и раздраженных губ. Он не только заживляет, но и увлажняет. Nuxe Reve De Miel — плотный бальзам, который содержит много масел. Он не подойдет людям с чувствительными губами, но поможет, если губы просто сухие. Не блестит, поэтому понравится и большинству мужчин. Sergey Naumov Balm выпускают в разных цветах, но на губах все бальзамы прозрачные, так что выбрать можно любой. Содержит камфору, поэтому для чувствительной кожи губ не подойдет. В остальном — хорошее базовое средство на каждый день. Бальзам Bobbi Brown Lip Balm смягчает губы, помогает сгладить шелушения, почти не пахнет. Содержит SPF 15, что всегда полезно. Paula’s Choice Lipscreen SPF 50 — санскрин для губ и один из самых приятных бальзамов. Купить его сложно, но потраченных усилий он определенно стоит: здорово защищает от солнца и увлажняет. Coola Liplux SPF 30 — не самый увлажняющий бальзам, зато хорошо защищает от солнца. Бывает разных цветов и с разными запахами, но мы советуем самый простой.

Главная причина склонности кожи к акне — избыток гормонов группы андрогенов, но бороться с этой проблемой с помощью косметики можно, и очень эффективно.

Жирную кожу до сих пор считают недостатком, и ее принято очень сильно очищать и сушить. На деле агрессивное очищение может сделать кожу еще более жирной, потому что кожа может распознать его как раздражение. А в ответ на раздражение срабатывают рецепторы, которые подают сальным железам сигнал вырабатывать больше жира, чтобы кожу успокоить. К сожалению, для жирной кожи до сих пор часто делают слишком агрессивные средства, поэтому выбирать лучше те, которые предназначены для нормальной, комбинированной или склонной к сухости кожи.

К тому же точно известно, что, например, салициловая кислота наиболее эффективна в концентрации 2%, и для того, чтобы сделать работающее средство, проще добавить эти 2% в чистом виде, а не в виде экстракта коры ивы (в котором она содержится, но непонятно, в каком объеме).

Синтетические ингредиенты (вопреки тому, что подсказывает логика) гораздо более чистые и простые, чем натуральные2. Их формула и строение понятны, и поэтому проще предсказать, как они поведут себя, если смешать их с другими компонентами косметики. Это уменьшает вероятность того, что они окислятся, разрушатся, вызовут раздражение или еще какую-нибудь странную реакцию на коже.

Само понятие «натуральная косметика» довольно расплывчатое, потому что на сегодня нет четких правил, по которым можно относить тот или иной ингредиент к натуральным или синтетическим. Ни те, ни другие не добавляют в кремы прямо «с грядки». Они проходят через огромное количество этапов обработки.

В активном уходе важна концентрация ингредиентов. Чем она выше, тем эффективнее будет сыворотка, но тем больше вероятность, что она будет вызывать раздражение. Пожалуй, самый грамотный подход здесь — «тише едешь — дальше будешь». Лучше использовать сыворотки с концентрациями пониже (это до 10% витамина С, до 10% кислот, до 1% ретинола), но часто, чем с высокими раз в неделю.

Важно очищать кожу как можно более мягкими средствами, а по возможности не применять их вообще — мыться только водой, причем теплой, а не горячей. Не использовать мочалки и спонжи. И вообще как можно меньше тереть кожу. Пенящиеся средства, скорее всего, будут слишком агрессивными, поэтому выбирать стоит те, у которых не пенящаяся, но жидкая текстура. Их не придется тщательно размазывать, и смываются они легко. Обычно такие продаются под видом очищающих эмульсий и лосьонов.

AHA-кислоты (гликолевая, молочная, яблочная, винная, миндальная) и PHA-кислоты (лактобионовая, глюконолактон) не только отшелушивают, но и увлажняют, улучшают барьерные функции кожи и — что самое главное — способны повышать выработку коллагена и влиять на его качество. Еще они могут увеличивать количество гиалуроновой кислоты в коже42, а она отвечает за увлажненность и упругость. Наиболее эффективной на этом поле считается гликолевая кислота43, потому что у нее самые маленькие молекулы и она проникает в кожу лучше остальных