Цитаты из книги «Счастье быть женщиной»

Я имею право на любые чувства. Я имею право быть собой и выражать свои чувства. Я становлюсь открытой. Я учусь открыто выражать свои мысли и чувства. Я учусь это делать корректно и любяще. Я начинаю открыто заявлять о своих желаниях и потребностях.

Наше естественное выражение чувств дает нам позволение не застывать в эмоциях, не становиться жесткими, закрытыми. Позволяет нам быть живыми, быть настоящими. Быть самими собой.

Что такое твое «умничка», сказанное самой себе? Это капелька в твой сосуд собственной любви и ценности. И такая вот небольшая похвала за сделанные дела, за поступки, за старания могла бы естественно и легко наполнять тебя любовью и осознанием своего вклада, своей ценности. И как легко было бы тебе, наполненной этой любовью к себе, делиться с близкими своей улыбкой, любовью, теплыми словами!

Похвала — это способ наполнить себя любовью и хорошим настроением, которое нам так важно иметь. Похвала — это капелька любви к себе. И так легко можно быть наполненной любовью, которой ты должна быть наполнена, — просто хваля себя за сделанное!

Надо себя хвалить! Надо выражать одобрение своим поступкам. Надо отмечать свои достижения. Именно это и позволит тебе не просто теоретически — практически почувствовать себя ценным и значимым человеком.

Ценить себя — это не просто замечать свой вклад, свою роль, — это отмечать его, выражать себе чувства, одобрять себя, хвалить себя.

Ты должна осознавать свою безусловную ценность, которая не требует никаких доказательств. Просто есть ты, созданная по образу и подобию Божьему. И ты уже ценность.

Женщина должна, просто обязана сначала заботиться о себе, чтобы потом заботиться о других.

Мы можем изменить только себя. Свое отношение к себе. Свою самооценку. Свое чувство значимости и достойности. Это нам под силу.

Потому что для перемен в жизни человеку не нужны в жертву чужие жизни. Нужны в первую очередь собственные стремления к переменам, собственные решения о переменах, вера в перемены.