Аудиокнига «365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Мартина Медоуза, читает Кирилл Каллаш
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Мартин Медоуз
  4. 📚«365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь»
365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.18 
(11 оценок)

365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

14 час. 55 мин.

820 Мбайт

2025 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными.

Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.

«365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще:

– выстроить систему привычек;

– повысить личную продуктивность;

– без надрыва и выгорания добегать до финиша;

– чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь» автора Мартин Медоуз на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2017
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
24 июня 2025
ISBN (EAN): 
9785042146091
Переводчик: 
Н. Ткачева
Издатель
3 761 книга
Правообладатель
24 445 книг

Екатерина Овченкова

Оценил аудиокнигу

Данная книга стала для меня одной из самых полезных и простых в применении. И я согласна с Мартином Медоузом в том, что " книга только тогда полезна, когда она находит применение". Гораздо эффективнее было бы слушать её ежедневно по одной главе. У меня так не получилось. Но для меня она оказалась настолько интересной, что я приобрела её в печатном виде.
Также хотелось бы отметить, что для меня это один из самых эффективных методов знакомства с книгой: сначала послушать, а потом прочитать, но не просто прочитать и забыть, а осознанно, так чтобы применять советы Мартина на деле. Ибо в ином случае это было потраченное впустую Время и проявление неуважение прежде всего к себе. А если ты не уважаешь себя, то на что ты можешь рассчитывать в отношениях с Другими людьми?
31 октября 2025

Поделиться

Татьяна

Оценил аудиокнигу

Книга настраивает на очень негативный подход к самодисциплине и подойдет, думаю, тем, кто привык бороться и страдать. Автор раз за разом прочеркивает, что нужно отказаться от удовольствия сегодня, чтобы быть счастливым в будущем. Мне ближе подход, когда каждое запланированное действие приносит дофамин и гордость за настойчивость
21 октября 2025

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой