Цитаты из книг автора «Мартин Лейвиц»

Помните, что закрываясь от истинных чувств, вы рискуете не просто остаться в одиночестве, вы можете потерять внутренний диалог и с собой.

Первая «истина». Ваше понимание существующего и того, что происходит с вами или вокруг вас – это не есть сам окружающий мир. Это только ваше восприятие.

Верное оценивание своего поведения и уверенность в своих намерениях способны делать жизнь настоящей – полной вдохновения и положительных эмоций.

Слова-шаблоны, затрагивающие эмоциональную сферу – это великолепно! «Знаешь, мне всё комфортнее / интереснее / приятнее общаться с тобой, и я не знаю, как скоро ты ощутишь, насколько ближе мы стали друг другу». Подобные эмоциональные «цеплялки» с легкостью встраиваются в любой рассказ о себе: «Знаешь, для меня восприятие живописи – глубочайшее переживание. Когда появляется необычная картина, можно сразу ощутить, как становится прерывистым твое дыхание, чуть розовеет лицо… Эти ощущения так приятны, и ты говоришь себе: я знаю, что мне будет ещё приятнее!».

Подстройка – основополагающий приём НЛП. Меняйте маски. Вас (или вашу симпатию) привлекает конкретный деятель медиа или персонаж фильма? Научитесь «становиться им»: копируйте отдельные жесты, интонации и прочие ценные качества. Разумеется, действовать в таком русле нужно осторожно, предварительно потренировавшись перед зеркалом. Иначе вместо романтического впечатления вы можете произвести комическое.

И наконец, третье. Наблюдайте за собеседником и «отзеркаливайте» его: старайтесь повторять его жесты, мимику, позу. Разумеется, проделывать это следует максимально аккуратно, иначе вы просто превратитесь в карикатуру. Осторожно подстройтесь под темп дыхания партнёра и ритм его голоса. Как только контакт будет установлен, спросите его о прошлой любви. Пусть расскажет, чем хорошим запомнились отношения. И проецируйте все положительные качества «бывшего» на себя: «Он или она оценили бы, как вы привлекательны сегодня».

К нему подходит продавец и спрашивает: «Какой чайник вы планируете покупать: красный или белый?» Таким образом, вопрос «А покупать ли вообще?»

Образно представьте свою проблему. Рассмотрите её как следует. Определите, где она находится относительно вас. Например, она может быть сверху, снизу справа, в верхнем левом углу и так далее. Положение убеждения может быть любым. Важно отметить для себя место, в котором оно для вас находится, ведь в этом месте вы располагаете свои твёрдые убеждения. Чётко представьте свою проблему, затем мысленно переместите её от себя на пять метров, убавив яркость. Постепенно сделайте так, чтобы она перестала для вас быть четко осязаемой.

Представьте себе ситуацию или персонажа, которого вы боитесь. Постарайтесь сделать это как можно подробнее. Затем сделайте мысленный снимок этой картины. Теперь представьте, как вы отодвигаете от себя этот кадр. Все детали становятся маленькими-маленькими, почти не слышно звуков. Как будто вы отдаляетесь от этой картина или же, наоборот, она от вас. Теперь двигайте изображение проблемы не только подальше от себя, но и плавно опускайте её вниз. Теперь там – далеко внизу – всё кажется совсем нестрашным и даже жалким. Постепенно убавляйте все яркие краски, как в настройках экрана телевизора. После потери цвета у вас постепенно угасает интерес к этой картине. Продолжайте отдалять и убавлять яркость до тех пор, пока страх не будет полностью вытеснен сожалением и пониманием всей ничтожности этой картины.

Чаще всего любовная зависимость возникает у тех, кто ведёт неполноценное существование. У вас нет интересных хобби? Вы не занимаетесь творчеством? Не ставите себе серьёзных жизненных целей? Высок риск того, что вы «заиграетесь» в любовь, попытаетесь заполнить внутреннюю пустоту кем-то другим. Вы влюбляетесь и погружаетесь в навязчивые мысли о возлюбленном. Причём сконцентрироваться на чём-либо другом становит