Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из В ожидании малыша

Читайте в приложениях:
1366 уже добавило
Оценка читателей
4.12
  • По популярности
  • По новизне
  • Доктор подтвердил, что ты живой и что ты растешь внутри меня. Как это здорово! Бери все, что тебе нужно, мой малыш. Я постараюсь есть то, что тебе необходимо, и откажусь от всего, что может принести тебе вред.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда вас мучает тошнота, забудьте о сбалансированном питании. Ваша цель – сбалансированное самочувствие.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пусть они покормят собаку и вымоют после нее миску. Накануне вечером нужно вынести мусор и вымыть посуду
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Попросите супруга предупредить вас, если во время сильной схватки вы начнете часто дышать. Пусть медленно и глубоко дышит вместе с вами
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Что нужно делать:
    • Между схватками дышите свободно и естественно, как при засыпании.
    • Когда начинается схватка, сделайте медленный и глубокий вдох через нос, а затем медленно и долго выдыхайте ртом набранный воздух. На выдохе расслабляйте мышцы лица и конечностей, представляя себе, как напряжение вместе с воздухом покидает ваше тело. Рассматривайте этот выдох как глубокий вздох облегчения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В последний месяц беременности чаще практикуйтесь в расслабляющих прикосновениях.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • УПРАЖНЕНИЕ 1. Проверьте, не напряжены ли какие-либо мышцы вашего тела.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начинается схватка – не нужно сопротивляться»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • сопротивляться. Принцип «расслабиться и не сопротивляться» служит основой всех рассмотренных далее упражнений: расслабиться между схватками и не сопротивляться во время схваток. Эти два слова нужно помнить на протяжении всех родов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Составьте список всех своих страхов и напротив каждого пункта напишите, что вы можете предпринять, чтобы эти опасения не сбылись.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Нужно переключиться с боли на приятные ощущения. Попробуйте применить прием под названием «упаковать боль».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вот пять наиболее распространенных показаний для кесарева сечения: приостановка родовой деятельности, повторное кесарево сечение, патологическое состояние плода, клинически узкий таз и активная стадия герпеса у матери. Вы можете оказать влияние на все пять перечисленных ситуаций.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не молчите. Оставьте этикет для званых обедов и не испытывайте неловкости за те звуки, которые вы издаете во время родов. В конце концов, вы рожаете ведь не в библиотеке и не в церкви. На вопрос, как должна себя вести роженица, опытные ассистенты – особенно те женщины, которые рожали сами, – отвечают: «Как хочет». Некоторым женщинам в трудные минуты становится легче от крика, протяжного стона или крепкого словца. Эти часто неконтролируемые звуки отражают ваше избавление от напряжения и могут служить мощным средством мобилизации внутренней энергии, помогают вытерпеть по-настоящему сильные схватки. Эти звуки похожи на те, что слетают с губ спортсменов в моменты наивысшего напряжения или максимальной концентрации. Разумеется, одни звуки облегчают роды, а другие нет. Низкие протяжные стоны (так называемые «глубинные» звуки) приносят облегчение и придают силы. Высокие, резкие и внезапные вскрики вызывают напряжение и страх (не только у вас, но и у женщины, которая рожает в соседней палате). Обязательно подготовьте своего мужа к тому, что вы во время родов будете издавать странные звуки – в противном случае он может неправильно интерпретировать их, подумав, что вы теряете над собой контроль, и попытаться что-нибудь предпринять, чтобы успокоить вас.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Многие женщины настолько поглощены процессом родов, что забывают утолить жажду. Одна из обязанностей присутствующего при родах супруга – заставлять роженицу пить.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В палатах для рожениц некоторых больниц и родильных домов установлены ванны «джакузи». Если в выбранной вами больнице такой ванны нет, попросите установить ее.
    В мои цитаты Удалить из цитат