Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из В ожидании малыша

Читайте в приложениях:
1661 уже добавил
Оценка читателей
4.31
  • По популярности
  • По новизне
  • Доктор подтвердил, что ты живой и что ты растешь внутри меня. Как это здорово! Бери все, что тебе нужно, мой малыш. Я постараюсь есть то, что тебе необходимо, и откажусь от всего, что может принести тебе вред.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда вас мучает тошнота, забудьте о сбалансированном питании. Ваша цель – сбалансированное самочувствие.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пусть они покормят собаку и вымоют после нее миску. Накануне вечером нужно вынести мусор и вымыть посуду
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • При более длинном цикле вы скорее всего родите позже расчетной даты, а при коротком цикле – раньше.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Однако вам следует знать, что только 5 процентов детей появляются на свет в предсказанный срок, а большинство женщин разрешаются от бремени в промежуток плюс-минус две недели от предполагаемой даты родов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Точную дату рождения вашего ребенка предсказать невозможно, и это характерно для многих других аспектов подготовки к материнству. Это происходит потому, что дети в утробе матери растут с разной скоростью – как и после появления на свет. Ваш врач вычислит предполагаемую дату родов следующим образом: возьмет первый день вашей последней нормальной менструации, прибавит 266 дней, или тридцать восемь недель (средняя продолжительность беременности с момента зачатия), а затем еще четырнадцать дней (средний срок от первого дня последней менструации до следующей овуляции). Таким образом врач получит ориентировочный срок рождения вашего ребенка. Нельзя забывать, что расчеты эти приблизительны. Точный медицинский термин звучит так: «предполагаемая дата родов».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Многие пары используют время отхода ко сну, чтобы поговорить о радостях предстоящего материнства и отцовства, или проделывают упражнение, которое мы в шутку называем «рукоположением»: вместе с супругом вы кладете ладони на ваш живот и начинаете разговаривать с еще не рожденным ребенком, благословляя его. Беременные женщины говорят, что это помогает им расслабиться и заснуть.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Попросите супруга предупредить вас, если во время сильной схватки вы начнете часто дышать. Пусть медленно и глубоко дышит вместе с вами
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Что нужно делать:
    • Между схватками дышите свободно и естественно, как при засыпании.
    • Когда начинается схватка, сделайте медленный и глубокий вдох через нос, а затем медленно и долго выдыхайте ртом набранный воздух. На выдохе расслабляйте мышцы лица и конечностей, представляя себе, как напряжение вместе с воздухом покидает ваше тело. Рассматривайте этот выдох как глубокий вздох облегчения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В последний месяц беременности чаще практикуйтесь в расслабляющих прикосновениях.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • УПРАЖНЕНИЕ 1. Проверьте, не напряжены ли какие-либо мышцы вашего тела.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начинается схватка – не нужно сопротивляться»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • сопротивляться. Принцип «расслабиться и не сопротивляться» служит основой всех рассмотренных далее упражнений: расслабиться между схватками и не сопротивляться во время схваток. Эти два слова нужно помнить на протяжении всех родов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Составьте список всех своих страхов и напротив каждого пункта напишите, что вы можете предпринять, чтобы эти опасения не сбылись.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Нужно переключиться с боли на приятные ощущения. Попробуйте применить прием под названием «упаковать боль».
    В мои цитаты Удалить из цитат