Цитаты из книг автора «Марта Сирс»

Принцип «расслабиться и не сопротивляться» служит основой всех рассмотренных далее упражнений: расслабиться между схватками и не сопротивляться во время схваток. Эти два слова нужно помнить на протяжении всех родов.

Временами вы можете задаваться вопросом, кончится ли когда-нибудь у вашего ребенка период, когда он особенно нуждается в вас. Кончится! Время, проведенное у вас на руках, у вашей груди и в вашей кровати, настолько сравнительно невелико, а любовь, которую вы дарите, и уверенность, которую вселяете своим постоянным присутствием, будут с ребенком всю жизнь.

быть родителем – значит уметь адекватно реагировать и принимать решения.

Продукты с самым высоким содержанием белка: • Рыба и морепродукты, особенно лосось • Молочные продукты: творог, йогурт, сыр, молоко • Бобовые: соевые бобы, тофу, сухой горох, нут, сухая фасоль, чечевица • Мясо и птица • Яйца • Ореховые масла • Цельные злаки: пшеница, рожь, овес, рис, кукуруза, ячмень, просо.

Вот простое домашнее средство против молочницы: смазывайте молочницу щепоткой порошка ацидофильных бактерий (на кончике пальца), продающегося в капсулах в продовольственных магазинах в отделе охлажденных продуктов (Acidophilus Lactobacillus), дважды в день в течение недели.

Чтобы с уверенностью диагностировать преждевременные роды, используйте формулу 1–5—1: если схватки продолжаются не меньше минуты с интервалом 5 минут (или меньше) в течение, как минимум, часа, то у вас, скорее всего, начались роды.

Естественная привязанность отличается от зависимости. Привязанность подталкивает развитие; излишняя зависимость тормозит его. Естественное воспитание обеспечивает полное равновесие.

Здоровье, зрелость и понимание помогут вам получить заслуженную награду – вашего ребенка!

Беременность – это испытание для вашего тела и ума, вашего брака, вашей работы и всего вашего существования, поскольку вы сталкиваетесь с ощущениями, которых раньше у вас никогда не было.

Если бы я был ребенком, какой бы я хотел видеть реакцию мамы или папы?