Цитаты из книги «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер»

сделали, зная, что мы должны были сделать, — и понимаем свои недочеты. Сожаление приносит боль.

Сожаление — эмоция, которую мы испытываем, когда оцениваем текущие обстоятельства и анализируем их.

Перемены не происходят за ночь. Успех — это сумма мелких усилий, повторяющихся день за днем. Если мы приложим усилия, то станем лучше. Если не приложим — этого не случится.

олны радости от того, что оправдали свои самые безумные ожидания, просто удовлетворены, — то живем по инерции. Мы делаем то, что делали всегда.

о два простых шага: оцените потребность, выберите

ыделил три мгновения — сначала импульс, затем осознание, потом выбор. Они заполняют важнейшее место между триггером и нашим поведением. Э

гер поведения — любой стимул, который влияет на наше поведение

вы не будете сожалеть о сделанном.

вызывает долгосрочные изменения, если у нас нет убедительной причины измениться

Я постоянно наблюдаю такой ход мысли у моих успешных клиентов. Они любят испытания. Они награждают себя по заслугам за триумф над искушением. Уклонение не для них. Это поражение. Это от бездействия. Побуждение «всегда вступать в бой», а не «выборочно уклоняться», — одна из причин, почему меня зовут проводить тренинги для директоров. Лидеры чаще всего поддаются искушению и используют силу, хотя порой лучше проявлять сдержанность.