Цитаты из книг автора «Марла Силли»

А теперь слушайте внимательно. Мы — это не наши болезни! Я уже это говорила и буду повторять, пока не вобью эту мысль в ваши головы навечно. Да, у нас могут быть

. Взятые все вместе, они и определяют наш внутренний настрой. Проявляйте любовь к себе через хорошее отношение к своему телу. «Красив тот, кто красиво живет».

Есть еще несколько вещей, влияющих на наше самоощущение. Это нижнее белье, любимая бижутерия, помада красивого оттенка или даж

Хлам невозможно упорядочить — его можно лишь выбросить!

Я учу людей избавлять дома от хлама с помощью такого вот приема: вы смотрите по очереди на каждую вещь в вашем жилище и задаете ей несколько непростых вопросов: «Люблю ли я тебя? Заставляешь ли ты меня улыбаться? Есть ли у меня для тебя место?» Если ответ отрицательный, вещь должна покинуть ваш дом!

Наши тела подобны нашим домам. Можно сказать, что тело — это дом для нашей души, крепость нашего бытия. Если бы мы относились к тому, что попадает в наше тело, с той же вдумчивостью, с какой оцениваем то, что попадает в наш дом, то стали бы свидетелями потрясающей перемены в собственном поведении. Однажды кто-то сказал мне: «Ты — это то, что ты ешь, и если ты ешь жир, то будешь жирной». По какой-то причине эти слова запомнились мне, хотя нельзя сказать, чтобы они как-то на меня повлияли — в прошлом.

И вот самый сложный момент: я действительно люблю себя! Если бы я не распрощалась с угрызениями совести и самобичеванием, так и продолжала бы набирать вес. Или все дело в том, что человек, который забивал мне голову всякой дрянью, наконец ушел из моей жизни? Не потому ли я перестала толстеть? Ведь я набирала вес из-за него. Не знаю. Да это и неважно! Самое важное для меня было помнить, что я должна любить себя так сильно, чтобы мне хотелось прожить долгую и здоровую жизнь, и еще что я не супермодель, не была ею и никогда не буду. Нужно любить себя просто за то, что ты есть и ты такая, какая есть. Вот уже несколько лет я люблю себя. Мне потребо

Мы горячо надеемся, что «Школа Флайледи–2» станет последней книгой о похудании из тех, что вам придется купить! Наша цель — рассказать вам о вашем теле и о хламе, который скопился у вас в голове, на бедрах и в буфете. Мы хотим, чтобы вы с новых позиций взглянули на ваш организм и пищу, которую потребляете. Изменения, которых вы жаждете, не произойдут за одну ночь. Вы будете приближать их с каждым Шажком, который сделаете по лестнице, ведущей к новому образу жизни.

Откажитесь от негативного мышления, и вы остановите прирост Телесного Хлама. Если же вам удастся перейти от негативного мышления к позитивному, вы закрепите и разовьете успех

возьмите мешок для мусора и пробегитесь по дому, собирая 25 вещей на выброс. Я сделала еще два шага, добавив два предмета из-за своего интереса к фэншуй. На самом деле это не имеет никакого значения, но так мне веселей работается. А теперь поставьте таймер. Вы можете начать с 15 минут. Это станет вашим ежедневным делом. Включите таймер, хватайте коробку и обойдите дом с предельной скоростью, на которую способны, собирая вещи на выброс. Главное — скорость. Не задумывайтесь и не позволяйте себе рыться в хламе. Как только у вас в коробке наберется 27 предметов, немедленно тащите ее в машину, чтобы потом отвезти в местную благотворительную организацию. Остановитесь,