Цитаты из книг автора «Марла Силли»

Вторая вещь, которая вам потребуется, — это календарь, настенный или карманный. Просто держите его в вашей записной книжке или на холодильнике, чтобы всегда был под рукой. Третья необходимая вещь — линованный блокнот для составления списка дел и покупок. В конце концов у вас появится место для адресов всех ваших корреспондентов, чтобы вы не рыскали по дому, когда нужно послать тете Харриет поздравительную открытку в день ее рождения. Вы можете записать адреса в конце Контрольного Журнала.

Заглянуть в ежедневник, сделать телефонные звонки. Проверить чековую книжку, перенести баланс на следующую страницу. Проверить календарный список, составленный накануне вечером. Убрать на место вещи и проверить Горячие Точки. Принять лекарства и витамины. Позавтракать и несколько минут посидеть. Заняться утренней медитацией. Проверить электронную почту. И всегда помнить про туфли со шнурками!

Мой Утренний Ритуал Установить время подъема. Встать. Застелить постель. Одеться. Почистить зубы. Вымыть раковину. Вымыть унитаз. Сделать макияж. Причесаться. Вынуть посуду из посудомоечной машины. Приготовить кофе. Разморозить обед, накрыть на стол. Накормить собаку, кошку, птиц, белок и другую живность. Постирать белье в стиральной машине

Принять лекарства. Почистить зубы. Протереть лицо лосьоном. Воскликнуть: «Ай да я!!!» — и отметить свои достижения за день. Немного почитать. Свернуться клубочком, уютно устроившись в постели. Заснуть с улыбкой и с радостью в сердце

Мой Вечерний Ритуал Начать составление списка дел на завтра. Проверить в ежедневнике, не назначены ли на завтра какие-нибудь встречи. Поставить стаканы в посудомоечную машину. Приготовить чистое кухонное полотенце для раковины. Убрать на место журналы. Убрать на место вещи в гостиной. Протереть обеденный стол (убедиться, что в кухне чисто). Вскрыть почту (если это еще не сделано). Убрать обувь в стенной шкаф. Убрать на место одежду, приготовить одежду на завтра. Стереть птички в списках (дела в моем Контрольном Журнале).

Мы — это не наши болезни! Я уже это говорила и буду повторять, пока не вобью эту мысль в ваши головы навечно. Да, у нас могут быть определенные проблемы со здоровьем, которые имеют свои названия, но они никогда не заменят собой наши души. Нам нужно научиться жить с этими проблемами, но ни в коем случае нельзя идти у них на поводу. Чтобы справиться с проблемами, нам придется изучить их и соответственно изменить свою жизнь, но мы не должны поддаваться им, делая их частью самих себя и используя как оправдания для накопления Телесного Хлама.

быть честным — значит поступать правильно, когда никто этого не видит, из правильных соображений

если ты не будешь относиться к себе с любовью и уважением, то никогда не почувствуешь себя красивой

Самое важное для меня было помнить, что я должна любить себя так сильно, чтобы мне хотелось прожить долгую и здоровую жизнь,

Если бы мы ко всему в жизни относились как к состязанию, когда должны надеть спортивные туфли и сосредоточиться, то, вероятно, обрели бы силу, о которой не подозревали».