Цитата из книги «Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей»

Нам кажется, если что-то трудно терпеть, то это невыносимо. Такая оценка усиливает психологический дискомфорт и повышает вероятность того, что мы сдадимся. Мы также склонны катастрофизировать будущее, считая наиболее вероятным наихудший сценарий. Такое постоянное ненужное беспокойство может привести к повышению тревожности и депрессии.