Цитата из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Ежедневная получасовая прогулка, помимо других преимуществ, снижает уровень холестерина, увеличивает активность, уменьшает стресс, улучшает иммунную систему, сжигает жир и поднимает настроение.