Цитата из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Вот почему так важно, чтобы день начинался безмятежно. Большинство из нас с первой же минуты после пробуждения спешат, и дальше весь день мы летим как на пожар. Неудивительно, что сегодня очень многие носятся туда-сюда, подгоняемые стрессом и им же придавленные. А что если каждое утро подниматься раньше на полчаса-час?