Цитаты из книги «Всё хреново. Книга о надежде»

Стать взрослым — это научиться поступать правильно исключительно потому, что это правильно.

Человек, убежденный в том, что он заслуживает особого обращения из-за своей крутизны, не сильно отличается от человека, убежденного в том, что заслуживает особого обращения из-за своего ничтожества. Оба они нарциссы. Оба считают себя особенными. Оба уверены в том, что мир должен сделать исключение и поставить их ценности и чувства выше ценностей и чувств всех остальных.

оценка, которую мы даем всему происходящему с нами, — это сумма всех эмоций, которые мы испытали.

Все эти разговоры о том, что кто-то не может найти «цель в жизни», значат лишь одно: человек перестал понимать, что для него важно и на что стоило бы расходовать свое ограниченное время пребывания здесь, на земле6, — короче говоря, на что возлагать свои надежды. Он никак не может представить себе, какой должна быть его жизнь «до» и «после».

Мы — культура, которой не нужны мир, благополучие и новые фигурки на радиаторы электромобилей. Все это у нас и так есть. Мы — культура, которой нужно нечто куда более неуловимое. Мы — культура и народ, которым нужна надежда.

Чем лучше становится жизнь, тем больше угроз мы себе воображаем и тем больше психуем. В этом основа парадокса прогресса.

Высокая и низкая самооценка на первый взгляд кажутся совершенно разными проблемами, но на деле это две стороны одной и той же поддельной медали. Потому что неважно, считаете ли вы себя лучше всего мира или хуже всего мира, — смысл в обоих случаях один: вы представляете себя особенным, отграниченным от всех остальных.

единственный верный способ убить мечту — воплотить ее в жизнь.

Самооценка — это иллюзия21. Это психологическая надстройка, которую сооружает наш Чувствующий мозг, чтобы научиться предсказывать, что его поддержит, а что — травмирует. И главное: мы должны испытывать на свой счет какие-то эмоции, чтобы испытывать какие-то эмоции по отношению к миру, а без этих эмоций нам не обрести надежду.

Я старался прожить жизнь так, чтобы встретить свой смертный час с радостью, а не со страхом