Цитаты из книги «Всё хреново. Книга о надежде»

Принципиальные ценности взрослого человека безусловны — то есть их нельзя достигнуть никакими другими средствами. Они сами себе и цель, и средство22.

Человек, который игнорирует свой Чувствующий мозг, отгораживается от всего остального мира. Отказываясь от эмоций, он отказывается от оценочных суждений — то есть даже не пытается понять, что хорошо, а что плохо. В итоге он становится равнодушным к жизни и результатам собственных решений. Ему становится трудно общаться с другими людьми. От этого страдают его отношения. И в конце концов, хроническое равнодушие устраивает ему свидание с Неприятной правдой. Ведь если вы не можете решить, что для вас важно, а что нет, у вас пропадает стимул что-либо делать. А если у вас нет стимула что-либо делать, зачем вообще жить?

Из этого всего логически вытекает самый простой и очевидный ответ на извечный вопрос: почему мы не делаем то, что нужно сделать, хотя отлично об этом знаем? Потому что не хочется.

Третий ньютоновский закон эмоций Ваша идентичность будет оставаться прежней до тех пор, пока ее не перебьет новый опыт

Однажды придет день, когда вас и всех ваших близких не станет. И за исключением очень маленькой группы людей, для которых вы очень непродолжительное время еще будете что-то значить, никто уже не вспомнит о том, что вы когда-либо сделали или сказали. Это Неприятная правда жизни. Все, во что вы верите и что делаете, — лишь хитроумные способы ее завуалировать. Мы ничтожная космическая пыль, которая толчется и копошится на поверхности малюсенькой голубой бусинки. Мы воображаем собственную значимость. Все наши цели надуманные, мы ничто. Пейте свой сраный кофе.

Чтобы пробудить и сохранить в себе надежду, нужны три вещи: контроль, ценности и сообщество

Думающий мозг определяет, каков мир вокруг, а Чувствующий решает, каким он должен быть.

Мы становимся особенно внушаемыми тогда, когда вокруг полная жопа

Везде, где есть боль, неизбежно возникает конфликт превосходства/уродства. А боль есть всегда.

«Много говорить о себе — тоже способ себя скрывать»