Цитаты из книг автора «Марк Мэнсон»

Уход от безнадежности — то есть порождение надежды — становится главным проектом нашего сознания. Все смыслы, все наше самовосприятие в этом мире выстраиваются ради одной цели: поддерживать в нас надежду. Поэтому надежда — это единственное, ради чего мы все готовы умереть. Мы верим, что она важнее нас самих. А без нее мы ничто.

Чем глубже боль, тем беззащитнее мы ощущаем себя в наших проблемах и тем больше развязываем себе руки в попытке компенсировать проблемы. Эта установка работает одним из двух способов: Я замечательный, а остальные — уроды, поэтому я заслуживаю особого обращения. Я урод, а остальные — замечательные, поэтому я заслуживаю особого обращения.

Боль — источник всех ценностей. Перестать ее чувствовать — значит потерять чувствительность ко всему самому важному в жизни30. Боль порождает моральные разрывы, которые со временем превращаются в наши самые глубокие ценности и убеждения. Ставя себе цель избавиться от боли, мы избавляем себя от цели, от способности видеть направление в жизни.

Если бы я работал в Starbucks, я бы писал клиентам на стаканчиках не их имена, а такой текст: Однажды придет день, когда вас и всех ваших близких не станет. И за исключением очень маленькой группы людей, для которых вы очень непродолжительное время еще будете что-то значить, никто уже не вспомнит о том, что вы когда-либо сделали или сказали. Это Неприятная правда жизни. Все, во что вы верите и что делаете, — лишь хитроумные способы ее завуалировать. Мы ничтожная космическая пыль, которая толчется и копошится на поверхности малюсенькой голубой бусинки. Мы воображаем собственную значимость. Все наши цели надуманные, мы ничто. Пейте свой сраный кофе.

Самоконтроль — это эмоциональная проблема, лень — это эмоциональная проблема, прокрастинация — это эмоциональная проблема, нерезультативность — это эмоциональная проблема, импульсивность — это эмоциональная проблема.

Многие никак не поймут одну вещь: противоположность счастью — это не злость или печаль1. Если вы злитесь или грустите, это значит, что вам все еще не пофиг. Для вас что-то еще имеет значение. У вас еще есть надежда2. Нет, противоположность счастью — это безнадежность, бесконечный серый горизонт смирения и безразличия3. Это убежденность в том, что кругом одна сплошная жопа — а раз так, зачем вообще дергаться?

Жизнь — дерьмо. И надежда одновременно причина и следствие этого факта.

Мы знаем, что пора прекращать курить, есть сахар или перемывать кости друзьям в их отсутствие, но продолжаем как ни в чем не бывало. И не потому, что не можем иначе, а потому, что не хочется.

Неудовлетворенность и тревога суть неизбывные элементы человеческой природы. И как мы увидим, они — обязательные составляющие стабильного счастья

Помните: для того, чтобы ощутить надежду, нам нужно верить в лучшее будущее (ценности), верить, что мы можем добраться до этого лучшего будущего (самоконтроль), и найти людей, которые разделяют наши ценности и готовы поддержать нас в наших устремлениях (сообщество).