Цитаты из книг автора «Марк Мэнсон»

Практическое просветление — это умение смириться с тем, что страдание неизбежно

Безнадежность — основа тревоги, психических расстройств и депрессии. Это источник всех бед и причина всех зависимостей. Я не преувеличиваю4. Хроническая тревога — это кризис надежды. Это страх грядущего краха. Депрессия — тоже кризис надежды. Это убежденность в бессмысленности всего грядущего. Бред, зависимость, мания — все это отчаянные, истерические попытки сознания сгенерировать надежду ценой очередного нервного тика, очередной непреодолимой тяги5.

важно уметь «послать все на фиг». Это умение спасет нас. Надо смириться с тем, что в мире все наперекосяк и это — нормально, поскольку так всегда было и всегда будет.

решения, основанные только на эмоциональной интуиции, а не на разуме, почти всегда ошибочны.

«Страх перед смертью следует из страха перед жизнью. Человек, который живет полной жизнью, готов умереть в любой момент»

Пытаться избежать боли, значит, придавать ей слишком большое значение

Знаете, кто строит всю жизнь на эмоциях? Трехлетние дети. И собаки. И знаете, что еще делают трехлетние дети и собаки? Срут на ковер.

Если следовать принципу «Делайте что-нибудь», неудача теряет значимость. Когда стандарт успеха — действие, любой результат считается большим успехом; когда вдохновение понимается как награда, а не как условие, мы движемся вперед. Мы спокойнее относимся к неудаче, и неудача подталкивает нас дальше

Им плевать не на всё подряд, а на всё второстепенное.

По сути, мы становимся избирательными в отношении того, о чем волноваться. Это именуется зрелостью. Кстати, попробуйте: полезное качество. Оно возникает, когда вы учитесь тревожиться лишь из-за вещей, которые того заслуживают.