♦ Физические упражнения улучшают работу памяти, обучаемость и концентрацию внимания.
♦ Интенсивные физические упражнения выступают в роли антидепрессанта, по своему действию более мощного, чем самые сильные фармакологические средства.
♦ Они защищают ваше сердце и снижают