Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней

Читайте в приложениях:
222 уже добавили
Оценка читателей
3.73
  • По популярности
  • По новизне
  • Никогда не задумывались, почему вам хочется есть вскоре после сытного обеда или ужина? Все дело в скачке инсулина и сопротивляемости лептину.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Хороший маркетинговый ход не делает изначально вредную для здоровья еду менее вредной. Это по-прежнему волк в овечьей шкуре. Еда намеренно делается такой, чтобы вызывать зависимость и нездоровую тягу к ней.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • такой простой прием, как употребление двух стаканов воды перед каждым приемом пищи, помогает добиться значительного похудения. Слишком часто мы путаем между собой чувство жажды и чувство голода, так что всегда носите с собой бутылочку свежей фильтрованной воды, регулярно выпивая по несколько глотков. Когда у вас возникают сомнения, пейте воду!
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Все сводится к качеству пищи. Она должна быть натуральной, настоящей и свежей
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Исследования демонстрируют, что наличие друзей с избыточным весом является более надежным предвестником накопления лишних килограммов и ожирения, чем избыточный вес у наших родителей.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вместе с тем 50 лет назад глютен претерпел изменения, когда были выведены новые сорта пшеницы и других злаковых культур (генетически модифицированные карликовые сорта, которые я люблю называть зомби-пшеницей), в результате чего появилась эпидемия всевозможных проблем со здоровьем, в том числе пятикратное увеличение случаев развития болезни целиакия, а также умопомрачительный рост частоты случаев чувствительности к глютену, которая наблюдается у порядка 8 % всего населения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • названием «сульфорафан», также присутствующее в брокколи, изменяют поведение генов таким образом, чтобы помочь восстановлению и поддержанию баланса половых гормонов, тем самым снизив риск развития рака груди и других онкологических заболеваний.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Глюкозинолаты и органическое соединение под назва
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • чин, а также способствует развитию бесплодия у женщин.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Высокий уровень инсулина приводит к увеличению запасов телесного жира в области живота, усиливает воспалительный процесс, увеличивает концентрацию триглицеридов и снижает уровень ЛВП, повышает кровяное давление, снижает уровень тестостерона у муж
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вопросы для заполнения «Журнала детоксикации» (подготовительный этап):
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Гиганты пищевой индустрии – «наркодилеры»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • На самом деле этот продукт приводит к блокировке ряда контролирующих аппетит гормонов, в первую очередь лептина, который сообщает мозгу, что вы на
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Жирная печень – значит воспаленная печень. Клетки перестают реагировать на инсулин, однако организм отчаянно хочет, чтобы сахар продолжал поступать в клетки. В связи с этим выделяются дополнительные порции инсулина, и внутри образуется еще больше телесного жира, а воспалительный процесс набирает обороты. Так происходит большинство сердечных приступов и инсультов, при многих видах рака и даже деменции. На самом деле сопротивляемость инсулину и является причиной процесса старения организма.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Для того чтобы глюкоза попала в клетки нашего тела, необходимо участие инсулина, однако фруктоза направляется прямиком в печень. Так активируется липогенез – механизм превращения сахара в жир напрямую. Речь идет о жировой инфильтрации печени (стеатоз, в народе – жирная печень).
    В мои цитаты Удалить из цитат