Если вы решите что-то предпринять, поставьте себя на место другого и перечислите несколько способов, которыми вы усложняете ваши отношения.
Наконец, выпишите несколько мрачных и деструктивных мыслей, которые этот человек может связывать с вами, — мыслей, за которые ему может быть стыдно.
Если вы чувствуете в себе достаточно смелости, примените технику ИСР. Но не забудьте записать то, что вы собираетесь сказать, а потом отрепетировать вслух. Импровизации здесь не место.