Цитаты из книг автора «Марк Гоулстон»

Впредь, когда я буду приходить домой с работы, говори мне, что мне делать, а чего не делать, — только, пожалуйста, ласково, чтобы я не чувствовал, как будто на меня нападают, и не хотел сбежать».

Вместо этого вам придется прочувствовать сумасшествие и начать вести себя так же.

ности. Как-нибудь обратите на это внимание и убедитесь сами: горло сжимается, пульс ускоряется, у вас начинает болеть живот или голова. Для такой физиологической реакции иногда достаточно просто назвать имя неприятного знакомого.

Не важно, с каким типом бытовых психов вы имеете дело, — умение самому стать сумасшедшим позволит вам избавиться от провальных коммуникационных стратегий и достучаться до людей. В результате вы сумеете вовлечься практически в любую эмоциональную ситуацию и чувствовать себя уверенным и контролирующим всё. Цикл благоразумия вместо политики «бей или беги» Учтите, что вам придется сознательно вживаться в роль психа, потому что ваш организм не захочет, чтобы вы вели себя подобным образом. Когда вы общаетесь с иррациональным человеком, тело посылает вам сигналы, предупреждая об опас

должны обеспечить ребенку то, что я называю адекватным уровнем заботы.

гневаться — это то же самое, что проглотить яд, надеясь, что умрет другой человек.

Как разговаривать с кем угодно Уверенное общение любой ситуации Марк Роудз

Такими были отношения между супругами, когда Барбара пришла ко мне на прием. Я сказал, что ей необходимо принять меры:

Если кто-то в вашей семье столкнулся с серьезными проблемами — у одного из родителей обнаружили рак, партнер остался без работы или подросток проходит сложный период в жизни, — дождитесь спокойного момента и спросите: «Что для тебя сейчас хуже всего?» Дождавшись ответа, задайте дополнительные вопросы или попросите: «Расскажи мне больше». Чем дольше вы ведете беседу, тем менее одиноким чувствует себя человек. В зависимости от ситуации рассмотрите возможность совместно придумать план действий, чтобы придать человеку си

Но я встретился с ним в его реальности, где я был плохим человеком и у него были все осно