Цитаты из книг автора «Марк Гоулстон»

Вместо того чтобы читать нотации, критиковать или наставлять, попробуйте использовать аналогии, которые помогут другому человеку разделить ваши чувства.

Маска психа — это стратегия, которую вы можете использовать с любым иррациональным человеком

Помните, что не воспринимать чьи-то слова и поступки лично вовсе не значит подставлять другую щеку. Это означает, что ваши действия должны управляться разумом, а не эмоциями.

Столкнувшись с оскорбительным поведением коллег, упрямством супруга, непослушанием ребенка или наглостью хулигана, используйте гнев во благо, ради общего принципа, действуя следующим образом: Найдите наилучший и самый творческий способ отстоять эти принципы.

Если вас возмущает и бесит собственное согласие с чьим-либо неприемлемым поведением, но вы боитесь прямо выразить свой протест, со временем у вас возникнет желание избегать общения с этим человеком.

Если рядом нет ни одного взрослого, который мог бы предложить ему утешение и поддержку, малыш соотносит усвоение нового с болью одиночества.

они должны сами хотеть измениться — это их зона ответственности, а не ваша.

Кто дожидается удачи, никогда не знает, будет ли он сегодня ужинать.

Чтобы простить, нужно перестать думать об обиде и недовольстве и сосредоточиться на достижении важных целей.

Шаг 1: повышение физической осознанности. Спросите себя, какие есть альтернативы. Что из этого, скорее всего, даст наилучший результат? Рисуя в воображении все то хорошее, что произойдет, если вы начнете вести себя конструктивнее, можно получить отличный стимул для изменений.