Цитаты из книг автора «Марк Гоулстон»

Чем б льшую тревогу, одиночество и несовершенство они чувствуют, тем настойчивее хватаются за любые мысли, взгляды и модели поведения, способные принести им облегчение. И если они не вырабатывают более эффективных компенсаторных механизмов, то приемы, приносящие временное облегчение, превращаются в саморазрушительное поведение.

Преодоление страха есть начало мудрости.

Как уже было сказано, на смертном одре мы жалеем не о том, что сделали, а о том, чего сделали, хоть и имели на это шанс.

Меня гложет не то, что я недополучила от мамы любви, а то, что у меня не оказалось любви, для того чтобы отдать, потому что я страшно злилась».

Когда мы не можем изменить ситуацию, нам приходится меняться самим. австрийский психиатр

обратить гнев в убеждение и действовать в соответствии с принципом.

Меня гложет не то, что я недополучила от мамы любви, а то, что у меня не оказалось любви, для того чтобы отдать, потому что я страшно злилась

Когда мы не можем изменить ситуацию, нам приходится меняться самим.

Проблема всегда не в том, что мятежник это делать.

К счастью, существует и третий тип людей — со здоровым ядром. Открытые, уверенные в себе, с сильными принципами и развитым чувством юмора — это как раз те, кого каждый из нас хотел бы видеть рядом. Они с детства чувствуют себя защищенными и любимыми, поэтому, став взрослыми, обычно верны, честны и искренни. Пережив боль или разочарование, они быстро приходят в норму, не помня обид и не пытаясь ни с кем свести счеты. Поскольку они не воспринимают успех других людей как угрозу для себя, то охотно и с огромным энтузиазмом болеют за вас. Менее удачливым они искренне сочувствуют и обычно пытаются помочь. К ним всегда можно обратиться в трудную минуту.