Цитаты из книг автора «Марк Гоулстон»

Случалось ли вам иметь дело с людьми, которые по любому поводу сердятся и обвиняют других? Вполне возможно, что, ища в раннем возрасте поддержки, в ответ они получали лишь критику. Им было больно; боль быстро перерастала в гнев.

Осознайте, что безумное поведение не касается вас. Зато оно многое говорит о человеке, с которым вы имеете дело. Перестав воспринимать на свой счет его слова, вы лишите противника важного оружия.

Гнев — кратковременное безумие.

Чтобы подорвать доверие к себе, достаточно считаных секунд, а на его восстановление уйдут годы.

Если вы настроены постоянно жалеть себя, повод найдется непременно.

Когда кто-то груб с тобой, это удар не по тебе, а по тем людям, с которыми человек встречался раньше.

Даже если что-то кажется вам необходимым, это еще не значит, что вы должны это делать.

Позитивные изменения в поведении необходимо постоянно практиковать, и делать это надо неоднократно; только тогда они станут вашей второй натурой.

Шаг 5: повышение осознанности относительно решения проблемы. Спросите себя, какие есть альтернативы. Что из этого, скорее всего, даст наилучший результат? Рисуя в воображении все то хорошее, что произойдет, если вы начнете вести себя конструктивнее, можно получить отличный стимул для изменений.

Самая сильная месть — это прощение. писатель