Цитаты из книги «Девочка. Девушка. Женщина»

как мама и папа могут заложить деструктивную модель восприятия себя и окружающего мира.

Все женщины хотят жить! Не в голоде, а в изобилии и безопасности.

вдоволь насытившись повышенным вниманием

быть собой, значит, быть свободной, уникальной, счастливой и женственной. Самоидентификация и сформировавшиеся границы личного пространства девочки в детстве – это путь к свободе, выбору, самореализации, любви и счастью. Неаутентичность и отсутствующие границы в жизни девочки, девушки и женщины – это рабство!

Женщины с нарушенными сексуальными границами склонны к тайной и дистанционной близости с мужчиной.

Ангелина скучает по своему мужу, и вместо того, чтобы самостоятельно позвонить и сказать ему об этом, она начинает анализировать его поведение и накручивать себя. После этого звонит ему с претензиями и обвинениями. В результате супруг оправдывается и доказывает Ангелине, что он ее действительно любит. Ангелина успокаивается. Для нее это как мед на душу. Она не подозревает, что в моменты ее приступов ревности с Александром общается ее маленькая «внутренняя девочка», которая с детских лет привыкла заслуживать любовь своих родителей. Родители Ангелины очень часто обесценивали чувства своей малышки. Попытки быть нежной обрывались и пресекались взрослыми. Со стороны это могло выглядеть абсолютно безобидно.

Любите проводить время наедине с собой, раскрывая в тишине своего дыхания всю красоту женской природы. Любите и принимайте себя такой, какая вы есть, в своем совершенстве и несовершенстве. Заботьтесь о себе так, как о вас не заботился никто до этого дня. Раскрывайте свои удивительные, прекрасные женские качества только там, где их принимают и ждут. Мечтайте и желайте иметь то, что другим кажется нелепым. Им просто не понять красоты ваших фантазий. Помните, вы самый важный человек в вашей жизни. Вы лучше других знаете, что для вас хорошо, а что плохо. Потому что вы – хозяйка собственной жизни. Радуйте и балуйте свое сердце. Живите в наслаждении, удовольствии и изобилии. Не молчите, если вам больно и тревожно. Не молчите, если ваше сердце переполняет гнев. Говорите правду о себе другим и принимайте чужую правду как наивысшие ценность и дар. Будьте терпеливы. Нет, не к хамскому поведению других. Будьте терпеливы к себе. Дарите любовь, но в первую очередь себе. Если ваше сердце не познает собственной любви, оно не примет и любовь другого человека. Цените свои чувства, ценности и желания. Относитесь к себе так, как хотели бы, чтобы другие относились к вам! Завершить свое обращение к вам я хочу словами, которые написал много лет назад.

Яна живет с постоянной тревожностью. Переспрашивает у своего супруга, любит ли он ее, десятками раз в течение дня. Частые сомнения в том, что она действительно значима для мужа, заставляют ее выстраивать отношения с супругом через паттерн катастрофизации. Ей кажется, что в любой момент их семья прекратит существование. Яна: Очень часто я ловлю себя на мысли, что хочу быть идеальной женой для мужа только потому, что боюсь потерять его. У меня нет сил готовить, но я переступаю через себя. Он хочет секса, а я нет, я не скажу этого и отдамся. Соглашаюсь с его мнением всегда, хотя могу быть не согласна. Устала от этого ужасно. Ну, вы понимаете, о чем я. Я постоянно напоминаю мужу о себе через свою заботу, которая мне уже поперек горла стоит.

побуждающую к проявлению заботы, теплоты, уважения и преданности друг другу.

Зрелая сексуальность – это способность партнеров в наслаждении обнаруживать ответственность