Цитаты из книги «Девочка. Девушка. Женщина»

Конечно, немаловажную роль играет питание девочки. Продукты, богатые триптофаном, магнием, витамином D, а также фрукты, вместо сладостей. Сюда же можно отнести частое пребывание на солнце, физическую активность девочки и, естественно, здоровый сон.

Серотонин – жизненно важный гормон хорошего настроения. Формирует у ребенка ощущение удовольствия при удовлетворении потребностей как физического тела, так и эмоционального аспекта. Если девочка формируется в «сопровождении» серотонина, с ней рядом – ясность ума, позитивная активность, доминирующая социальная позиция, легкая адаптивная способность, состояние удовлетворенности. Девочка видит мир вокруг себя более красочным и красивым, более безопасно для собственной психики переносит стрессовые ситуации. Формирует в себе здоровое восприятие собственного Я. Именно серотонин отправляет сообщения девочке: «Радуйся, смейся, улыбайся, активно двигайся, играй, иди на контакт с окружающими». Присутствие серотонина в жизни малышки гарантирует ее стабильное психоэмоциональное состояние. Кто и что является поставщиком серотонина?

Если говорить простым языком, содержание гормонов отражает течение психических процессов. Именно гормоны являются биологическими маркерами определенных психических состояний, а также индивидуальных особенностей человека.

нелюбовь женщины к себе – это самая главная ошибка. Вы пытаетесь полюбить мужчину, хотите, чтобы он любил вас, но любовь к самой себе так и не пробуждаете. Любовь женщины к себе – это привычка, сформированная в детстве и подростковом возрасте. Развиваясь в семье рядом с родителями или одним из них, девочка может насыщаться эмоционально, чувственно и гормонально, а может расти с чувством «голода». Естественно, все это фиксируется мозгом, формируются нейронные цепочки, нейроассоциации, и нелюбовь к себе становится существенной частью бессознательного поведения.

В жизни женщин с низкой самооценкой встречаются следующие типы мужчин: • Бабники – изменяют, гуляют, уходят, приходят, заводят любовниц. • Сожители – предлагают жить вместе, говорят о чувствах и любви, но жениться не собираются. • Вечные парни – готовы встречаться, вместе проводить время, заниматься сексом, но только к ответственности не готовы. • Абьюзеры-насильники – унижают, бьют, подавляют, обесценивают, пренебрегают и эмоционально насилуют. • Алкоголики, наркоманы, игроманы. • Безответственные мужчины – ленивые, незарабатывающие, слабые, инфантильные, маменькины сыночки, альфонсы. • Женатые мужчины – говорят о любви, кормят «завтраками», обещают, но из семьи не уходят.

выход из таких отношений для нее вообще кажется чем-то нереальным.

прибавить невротическую и гормональную зависимости страдать

низкая самооценка и неуверенность в себе не позволяют ей выйти из этих отношений.

самооценка женщины имеет несколько граней. Одна действительно отражает внутренние страхи и непринятие, а другая используется женщиной

в качестве эффективного инструмента насытить собственный эгоизм.