Цитаты из книг автора «Марк Бартон»

Я не стал ничего объяснять этой пожилой женщине, но Арише наедине сказал: «Доченька, если ты злишься на кого-то, говори прямо, почему и за что, и не бойся этого». Не устану повторять это, и вы запоминайте: «Меня принимают такой, какая я есть, с моими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением». Не блокируйте свои естественные проявления, иначе они заблокируют вас!

Сюзанна выросла. Переросла всех своих коллег. Но сформировавшаяся неуверенность в себе, и в первую очередь прокрастинация, теперь «защищают» Сюзанну от дальнейшего роста.

Со временем собственные эмоции, чувства и даже ощущения в теле будут не столь значимы, а вот внешние обстоятельств будут первичны. Такая девочка вырастет и станет девушкой, а потом и женщиной.

Проявлять чувства опасно, их не примут! Ангелина усвоила это правило, и в ее жизни появился мужчина, который не транслирует свои чувства так же, как и она.

Ангелина: Чего их вспоминать, я их наизусть знаю. Вот он ответил на мой звонок, и я ему говорю: «Привет, как твои дела?» Он что-то отвечает, а после я уже выпускаю пар: «Саша, неужели за весь день тебе самому не хочется позвонить и узнать, как у меня дела, сказать, что любишь, скучаешь? Мне надоело выпрашивать у тебя нежность. Если я не привлекаю тебя как женщина, так и скажи».

Мой муж, Александр, единственный ребенок в семье, и мы жутко ругаемся. Мне кажется, что он эгоист, который требует к себе повышенного внимания. Меня это злит. У нас есть две проблемы в отношениях. Если их убрать, мы будем счастливы.

У женщин, выросших в таких условиях, ярко выражен паттерн катастрофизации. Они живут в постоянном ожидании беды. «Не смейся, беду накличешь». «Что-то я много смеюсь, видимо, плакать буду».

Их задача состояла в том, чтобы создать для маленького ребенка пространство, в котором Юля могла бы развиваться, не опасаясь за свою жизнь и за жизнь родителей. Из рассказа Юли видно, что атмосфера дома была эмоционально напряженной. Присутствовали отвержение и эмоциональная закрытость родителей.

Тревожным! Каждый день в ожидании беды. У меня и сейчас так. Ну, вы уже в курсе. Я жесть какая тревожная. Мне надо все контролировать, быть начеку и ничего не упустить.

Сотни миллионов девочек во всем мире были лишены полноценного контакта со значимыми родительскими фигурами, которые отвечают за полноценное формирование эмоционального, психического, гормонального и социального созревания ребенка. Добавьте к этому неудачный опыт отношений с парнем, мужчиной. А что в итоге? Зацикленность на поиске партнера, стертые границы личного пространства, негативные паттерны мышления и установки, переходящие в деструктивные стратегии поведения. Также из этого сложные отношения с родителями. Запрет на чувства. Нелюбовь к себе. Блоки в теле и масса якорей, сдерживающих от полноценных отношений