Цитаты из книг автора «Марк Бартон»

3. Я никому не доказываю свои чувства, эмоции, мысли, действия, потребности

2. Меня принимают такой, какая я есть, с моими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением.

Если меня заметят, значит, причинят боль или отвергнут.

«Ты у меня самая лучшая!», «Мне никто кроме тебя не нужен!», «Я люблю только одну тебя!».

Этими родительскими фразами Ангелина должна была пропитать весь свой разум и сердце в детстве. Увы, этого не произошло, и теперь ее маленькая «внутренняя малышка», топая ножками, заставляет супруга доказывать ей, что она самая удивительная и прекрасная.

Ангелина скучает по своему мужу, и вместо того, чтобы самостоятельно позвонить и сказать ему об этом, она начинает анализировать его поведение и накручивать себя. После этого звонит ему с претензиями и обвинениями. В результате супруг оправдывается и доказывает Ангелине, что он ее действительно любит.

катастрофизации. Они живут в постоянном ожидании беды.

эмоциональному насилию через частые оскорбления от мамы.

Атмосфера напряженности и небезопасности.

Присутствовали отвержение и эмоциональная закрытость родителей.