Цитаты из книг автора «Марк Бартон»

Хотим мы того или нет, но излишняя требовательность и строгость родителей – это стресс для девочки. В состоянии стресса утрачивается телесная чувствительность, и психика переходит в режим защиты. Проще отключить, «вырубить» все чувства и ощущения, чем пытаться изменить ситуацию или договориться. В ситуации с Олесей так и происходит. Она выключается из отношений, хотя понимает, что обо всем можно договориться.

«Меня принимают такой, какая я есть, с моими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением».

«Окружить себя людьми с явно выраженными проблемами, на фоне которых затеряется моя нездоровая самооценка» – это любимый девиз критикуемых и сравниваемых женщин.

Да, многие перфекционисты не думают о том, что их стремление к безупречности является элементом психологической защиты. Возможно, у вас возникло желание похвалить такую женщину. Действительно, как прекрасно, что есть такие ответственные люди. Но! Постоянное стремление к идеалу может служить оправданием, чтобы не двигаться вперед в своем развитии. Очень часто перфекционизм становится оправданием страха, неуверенности, неспособности взять ответственность за свою жизнь и решения.

Таким женщинам, жертвам критики, сложно проживать жизнь в полной палитре красок. Их преследуют навязчивые мысли о том, что они должны быть идеальными во всем. Им сложно жить усредненными категориями, так как стремление к совершенству руководит их сознанием.

Следующая сформированная Кариной программа – жить жизнью других людей. Помогать им, заботиться о них в ущерб себе, своим желаниям и даже здоровью. Женщины с низкой самооценкой не верят, что их могут любить просто так. Потому им приходится заслуживать любовь у близкого окружения. Поверить в то, что я значима и без угоднической формы поведения, Карине трудно, этот сценарий для нее незнаком.

Снежана выросла в среде, где низкая самооценка пропитала все вокруг. Мама, которая страдала с пьющим супругом, привила дочери навык быть там, где есть трудности, испытания, проблемы и нервная возбудимость.

Если ваша девочка является свидетелем ваших нездоровых отношений с партнером, трудно предположить, как сложится ее жизнь в будущем. Но уже сейчас можно уверенно утверждать, что для психики девочки последствия сексуального и эмоционально-психологического насилия практически идентичны.

Например, мама вполне может объяснить маленькой девочке, что при необходимости (мыть ребенка, гигиена после посещения туалета, жалобы на болезненные ощущения в области органов и так далее) притрагиваться к ее половым органам может только она, и то с согласия самой девочки. Этого не могут делать даже самые милые и добрые люди. Воспитатели, добрый дядя, мамины подруги и другие взрослые.

Кристина и подобные ей девушки даже не догадываются, что привычка любить в страданиях – это детские травмы. Какой бы ни была мама, девочка считывает ее, как источник любви. Любовь в свою очередь якорится в сознании малышки, как что-то недосягаемое и далекое. Любовь надо заслужить, она не дается просто так.