Цитаты из книг автора «Марк Бакнер»

Заметьте, как вы, делая что-то в настоящем, мысленно пребываете уже в следующем моменте, обдумывая, что будете делать дальше, и по сути не присутствуете в настоящем. Вот так ум все время мечется между воспоминаниями и ожиданиями, не присутствуя здесь и сейчас.

Если вы часто предаетесь бесплодным воспоминаниям, если вы мечтаете о какой-то счастливой встрече в будущем, или о том, как вы будете больше зарабатывать, и верите, что вот тогда-то и начнется ваша настоящая жизнь – вы что-то отнимаете у себя, у своего Сейчас. Вы как будто все время хотите уйти от этого Сейчас – перенестись в какое-то другое место, где, как вам кажется, лучше. Но на самом деле никакого «другого места» нет. Есть только Сейчас.

Научиться по своей воле отключать ум – значит преодолеть болезнь мышления и вернуться к равновесию

Ум пытается спрятаться от боли в этом иллюзорном мире. Именно для этого ум включает бесконечный внутренний диалог. Пока мы заняты этим диалогом, мы можем защищаться им от жизни.

Чтобы мы могли спрятаться от этого, ум и создает для нас иллюзорную жизнь. Ведь пока мы плаваем по волнам прошлого и будущего, пока мы бежим от настоящего, не желая принимать его – мы не живем, мы пребываем в некоей виртуальной реальности, в придуманном мире.

Вот почему ум и время тесно связаны: они союзники. Ум привязывает нас к времени, не дает высвободиться из его пут. Ему необходимо прошлое и будущее, чтобы убегать от настоящего.

Ум боится остаться один на один с жизнью. Ведь уму хочется все контролировать. А контролировать реальность, контролировать Сущее он не в состоянии. Поскольку встретиться с Сущим можно только в настоящем моменте, то ум всячески избегает этого момента. Он уводит нас то в прошлое, то в будущее. Он заставляет нас жить то воспоминаниями, то ожиданиями, то сожалениями о прошлом, то тревогой за будущее. Он делает все, чтобы мы избегали настоящего момента, чтобы не могли встретиться с ним.

Ценить то, что есть, и радоваться всему, что приходит в вашу жизнь, и даже мелочам – это путь к счастью. Это не значит, что вы должны обречь себя на нищету или крайне скудное существование. Маг и воин, обладающий значительной личной силой, способен привлекать к себе неисчислимые блага, и уж во всяком случае обеспечивать себя всем необходимым не в мизерных количествах, а в достатке. Но для этого нужен свободный и сильный дух, которым не может обладать тот, кто застрял в переживаниях о миллионе нереализованных желаний и неудовлетворенных потребностей. Есть старая истина: больше других получает тот, кто ничего не ждет.Если вам кажется это невозможным – ждите, мечтайте, желайте, но делайте это играючи, легко, не переживая и не расстраиваясь, если желаемое оказывается недостижимым. И всегда будьте благодарны жизни за то, что имеете. Не считайте, что жизнь вам что-то должна, что она обязана дать вам вознаграждение. Жизнь сама по себе – вознаграждение, и лишь тогда, когда вы понимаете и цените это, к вам будут приходить и другие дары.

Собственно, быть бережным – это значит, знать во всем меру, никуда не вторгаться и не брать свое силой, довольствоваться лишь необходимым.

Тревога затуманивает наш рассудок. Она отнимает слишком много сил, при том, что чаще всего мы тревожимся впустую.