Цитаты из книг автора «Марк Бакнер»

Занятые перемалыванием одних и тех же мыслей, вы не видите, не замечаете, что происходит вокруг.

Так мы повторяем тот же самый выбор еще и еще, до тех пор, пока не умрем. Потому что мы продолжаем все тот же внутренний разговор.

Когда мы перестаем разговаривать с собой, мир такой, каким он должен быть

Замечать, осознавать, отслеживать, наблюдать – только при помощи этих способов можно справиться с телом боли, не дать ему власти над собой.

Есть только то, что есть, а плохим или хорошим делает это наш ум

Говоря: «Это просто то, что есть», мы осознаем эту реальность, и таким образом словно отделяем ее от себя, начинаем воспринимать со стороны,

Для реальности, для Сущего, нет плохого и хорошего – есть только то, что есть. И если мы входим в состояние свидетеля – мы видим лишь то, что есть, и ничего больше. И тогда мы можем наслаждаться тем, что есть. Потому что глаза свидетеля – это глаза Сущего, которое смотрит на наш мир. Сущее познает мир через нас, людей. И наслаждается новым опытом, каким бы он ни был.

Они создаются именно интерпретациями, которые ум придает всему происходящему. Они создаются суждениями ума и порождаемыми ими эмоциями. Они создаются привычкой эго делить все на плохое и хорошее.

Поскольку наше внимание фиксировано, как правило, на мире видимом, мире, знакомом нам, мире наших представлений и привычек, то вся наша энергия по сути уходит в пустоту.

полезно бывает обратиться к полотнам импрессионистов, особенно таких как Клод Моне, Поль Сезанн, Винсент Ван Гог.