выслеживать» себя и обнаружьте, где, в каких ситуациях вы еще допускаете жалость к себе, чувство собственной важности, переживания из-за пустяков, обиду, страх, и т. д. «Выслеживая» подобные чувства, вы будете избавляться от них. И обязательно вновь и вновь обращайтесь к практикам перепросмотра, это будет очень заметно восста