Вам легче удерживаться в моменте Сейчас. Вы все чаще радуетесь жизни просто так, находя удовольствие и даже счастье в самых обычных моментах существования
обследуйте ваше внутреннее пространство и по своим ощущениям определите, где есть дискомфорт. Затем растождествитесь с ним. Скажите себе, что это не вы, а эго испытывает эту эмоцию. Растворите ее светом своего внимания. И