Цитаты из книг автора «Мария Величко»

Надпочечники выделяют альдостерон, кортизол, кортикостерон, адреналин и норадреналин. Кортизол – гормон правильного направления и проектов, действий, решений. Куда мне направиться? Куда я попал? Или я поставил не на ту лошадь. Так называемый конфликт «барана», когда животное, отбившись от стада, замирает на одном месте и не двигается. Я не выбираю никакое направление, потому что мои надпочечники заблокированы. В фазе стресса выработка гормона кортизола останавливается. Когда я проживаю конфликт растерянности, я остаюсь пассивным, потому что не выделяется кортизол. Я не знаю, какое правильное направление взять. Когда я решил, какое направление выбрать, надпочечники начинают вырабатывать гормон кортизол.

Символически грудной отдел – это наша семья. Возможные конфликты: «Я один и мне не на кого рассчитывать». «Я опора моей семьи. Вся рабочая нагрузка на мне». Когда женщина чувствует напряжение в грудном отделе позвоночника, то нужно спросить: «Как вы себя ощущаете? Вам одиноко? Ощущаете, что можете на кого-то рассчитывать?» Если ответ «нет», то рекомендуется разговаривать со своим телом. Нужно ему объяснять, что в настоящий момент ситуация такая и «Тебе, мое дорогое тело, больше не нужно выражать стресс через себя болью и симптомом. Я это теперь осознаю и освобождаю тебя от этой работы, от необходимости передачи этого сообщения. Я поняла, я осознала это сообщение. Спасибо тебе, дорогое тело». Можно в целом обобщить, что, когда на работе есть конфликт «я не достаточно способен и компетентен», то нагружается та часть позвоночника и мышц, которые задействованы.

ло 35 лет на момент консультации. В 7 лет в автокатастрофе трагически погиб ее отец. Ее мать в тот момент была беременна третьим ребенком, и потому ситуация была очень напряженная. В ситуации с беременностью нужно было пережить смерть отца, как бы «заморозив» траур, потому что иначе у мамы мог быть выкидыш. На таких сроках беременности сильные переживания представляли серьезную опасность. И все, так сказать, сжались в кулак, напряглись и переживали эту смерть в молчании, в каком-то постоянном действии, в организационных моментах, но не говорили о том, что чувствуют, не давали себе выплакаться, пережить эту боль, это горе, так, как чувствовали его. И эта девушка пришла на консультацию почти через 30 лет с паническими атаками. Ей казалось, что она умрет, когда закрывались двери поезда… Мы начали разбираться, и выяснилось, что основная трагедия ее жизни началась именно в момент смерти ее отца. И суть даже не в том, что погиб отец, ведь в жизни происходит много всего трагического

То есть, если вы не можете общаться с клиентом (в случаях аутизма, кататонического ступора, глубокой депрессии и т. п.), то терапевтическая помощь может быть действенной лишь через его близкое окружение.

Для более серьезного анализа и подготовки в этой теме приглашаю терапевтов в свою онлайн-школу Психосоматики.

Нарушения поведения – это признак того, что существуют серьезные конфликты, которыми человек уже не управляет, а они начали им «управлять».

Как только вы заметили за собой или другими, что поведение человека начало изменяться в нежелательную, мешающую нормальному функционированию организма и самой личности (и его окружающих людей) сторону, необходимо до начала психотерапии проверить наличие органических изменений в теле и мозге. Визит к неврологу или психиатру – это первый шаг. После исключения фактора органических изменений можно переходить к психотерапии.

Другой случай: ребенок семи лет празднует свой день рождения, и дети начинают трогать его подарки. Он сильно злится, но мама не защищает его «территорию», а говорит, что надо делиться с другими. Он кое-как сдерживается. А ночью, когда наступает фаза восстановления от конфликтов прошедшего дня, в эпикризисе он освобождает себя и делает то, что не мог делать днем: ставит границы на своей «территории», помечая их мочой, как все млекопитающие.

поджелудочная железа вырабатывает больше глюкагона, что приводит к отвращению к еде

Когда другой человек, на которого направлена агрессия, даст ему это, он выйдет из констелляции агрессии.