Цитаты из книги «Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности»

Человек с самомнением постоянно соперничает с другими людьми

Настоящая уверенность – это состояние, когда человек свободен от своих сомнений. Он идет на знакомства, общение, на выполнение какого-то дела, не сомневаясь

Неуверенные люди редко говорят о своих эмоциях, потому что считают, что это никому не нужно, не интересно. Они переживают в одиночестве. Это заблуждение приводит к обеднению отношений.

У мужчины, который строит отношения с девушкой, нет цели дождаться, когда он станет свободным от нее. Поэтому он не заинтересован в том, чтобы она показывала ему силу, независимость. Не осознавая этого, он начинает сравнивать собственные возможности с ее сверхспособностями. Романтические отношения превращаются в сопернические, конкурирующие

В итоге вместо того, чтобы каждый раз расстраиваться из-за ошибки, человек превращается в исследователя собственной жизни. Ведь любое научное исследование по сути своей состоит из набора проб и ошибок.

Если вы настроите себя на то, что ошибки необходимы вам так же, как и достижения, тогда будет легче справиться со страхом неудачи

Задумайтесь о том, что происходит с вами, когда вас оценивают другие люди. Вы избегаете этого?Сильно расстраиваетесь из-за любой критики?Начинаете спорить и доказывать свою правоту? Ищете способы как можно быстрее отразить нападение?

В такой ситуации человек превращается в перфекциониста, стремящегося каждую деталь своего дела довести до совершенства

Разрешите себе, хотя бы в мелочах, которые вас окружают, делать так, как вам нравится, а не так, как понравится другим. Это будет успокаивать, может, даже убаюкивать

Неуверенный человек к себе относится негативно. Сам для себя он неблагополучный, плохой, неудачник. Это то, что он пытается скрыть от других,