Цитаты из книг автора «Мария Абер»

ать, понять, насколько велика дистанция от «должен» до «предпочитаю». После выполнения

Перед выполнением: Напишите на листочке начало фразы «Я должен…» – и устно придумайте окончание. Затем, оставив окончание фразы прежним, замените «Я должен» на «Я предпочитаю». Ну как, разница есть? Если да, то попробуйте осознать ее, прочувство

для меня делает. Я чувствую свою правую лодыжку. У меня замечательная, здоровая и красивая правая лодыжка. я люблю свою правую лодыжку и прощаю ее за все…» Медленно перечисляя все части своего тела, поднимаемся вверх. Вначале воздайте прощение правой части тела, затем – левой. Постарайтесь вспомнить как можно больше частей тела и органов, которые нуждаются в прощении и принятии. Не экономьте время! Если сегодня времени в обрез, лучше разделить ритуал прощения на части: скажем, сегодня вы общаетесь с правой частью своего тела, завтра – с левой.Когда прощенное тело почувствует легкость, приступайте ко второй части упражнения – прощению своей личности. Скажите себе примерно такой текст: «Я чувствую себя девочкой. Я – замечательная, здоровая и красивая девочка. Я полностью принимаю и прощаю себя – девочку за все. Я люблю себя – девочку и благодарю ее за

«Я чувствую…» Почувствуйте свое тело как часть себя и произнесите (про себя или вслух) следующий текст: «Я чувствую свою правую ступню. Я полностью принимаю, прощаю свою правую ступню за все. Я люблю свою правую ступню и благодарю ее за все, что она

и родной для меня человек». Теперь ваш черед стать трехлетним малышом, а затем совсем крошкой, которой будет так уютно в вашей любящей душе. Вы продолжаете прогулку. Вам хорошо. Вам спокойно. Вы чувствуете, что теперь в жизни будет все немножко по-другому.После выполнения:Вы вольны модифицировать упражнение по своему усмотрению: можно менять текст, можно менять или добавлять людей, встреченных на прогулке. Пусть текст будет отражать то, что на душе, а люди пусть будут именно теми людьми, кто ждет вашего прощения. Выполняйте это упражнение в течение одного месяца, один раз в день, и вы постепенно почувствуете, что прощение пришло к вам как дар.

Время от времени, особенно при принятии решений, при встрече с чем-то новым, при попытке разобраться в случившихся событиях, Бурбо предлагает задавать себе несколько вопросов. Например: «Как я смогу использовать свой опыт для роста и развития?»Или: «Зачем мне нужно было случившееся?»«Чему я научился благодаря произошедшему?»«Как мне это поможет лучше понимать себя и других?»«Что будет, если мое актуальное желание исполнится?»…Регулярная практика такого рода хорошо «подчищает» сознание, разум и интеллект от всякой шелухи. Во-первых, с помощью вопросов «о главном» мы учимся и по жизни отделять глав

будьте готовы к открытиям новых граней чувственности и сексуальности.

знают, чего хотят; б) умеют визуализировать цель и желание;

Люди, которым как будто легко все дается, и люди, которые бьются-бьются и при этом не достигают успеха, применяют совершенно разные жизненные стратегии

Люди, которым как будто легко все дается, и люди, которые бьются-бьются и при этом не достигают успеха, применяют совершенно разные жизненные стратегии. Лю