Цитаты из книги «Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!»

Мы должны научиться радоваться своим успехам, большим и малым, не обесценивая их. Чтобы не приписывать свой успех только удаче и счастливому стечению обстоятельств, важно оглянуться назад, «пройтись» по своим достижениям и победам (а их наверняка было немало!), вспомнить те возможности, которые мы смогли реализовать благодаря собственным усилиям (своим «могу»), и встроить, интегрировать этот опыт в свое «Я». Надо хвалить себя за все, что удалось сделать в течение дня, недели, месяца. И тогда мы увидим, что способны на многое и без «стечения обстоятельств»

И что бы мы ни делали – завтракаем ли, гуляем с собакой, играем с детьми, – надо стараться получать от этого удовольствие, смаковать этот момент, останавливаться на том приятном, что он с собой несет. Иначе говоря, чувствовать себя немножко гедонистом. Научившись ценить настоящее, мы будем с благодарностью относиться к тем, кто уделяет нам время, находить его для самих себя и для тех, кто нам дорог.

С психологической точки зрения импульсивные траты полезны, а иногда и необходимы – это своего рода отдушина, позволяющая нам «выпустить пар». Возможность бездумно потратить деньги дает вполне ощутимый психотерапевтический эффект.

В результате вырастает человек, который не доверяет своему внутреннему голосу, интуиции, то и дело посылающей ему сигналы, он не способен разобраться в самом себе и в окружающих просто потому, что у него не сформирован «алфавит чувств». Он вынужден по сто раз себя перепроверять – а правильно ли я чувствую, может, все совсем не так? – и в результате соглашаться с мнением других. Отсюда и промахи, и заблуждения, и обманы, и череда неудач.

Меньше всего рыба замечает воду, в которой она плавает», – гласит китайская пословица. Нужно суметь посмотреть на себя со стороны и «высветить» то уникальное, что делает нас самими собой.

Иногда мы даже не пробуем изменить свою жизнь, потому что боимся осуждения или критики

Жизнь любого из нас – своего рода экзистенциальный конструктор: мы собираем, составляем ее из разных элементов, но основой остается наша базовая модель, ведущий вектор, который есть у каждого.

Людям регламента необходимы стабильность, распорядок, возможность заранее планировать и работу, и личную жизнь.

они мчатся вперед «наперекор и вопреки» и способны на все ради достижения своих целей.

Но если мы внутренне готовы к трансформации, на нас способны повлиять даже слова случайного попутчика