Цитаты из книг автора «Марина Мелия»

безоценочное, безусловное позитивное отношение терапевта к клиенту: принятие его таким, какой он есть на самом деле. Данный подход не предполагает не только негативной, но и положительной оценки, ведь оценка есть форма морального суждения. Она подразумевает некие ограничения в поведении, вознаграждение за одни поступки и наказание — за другие. Безусловное позитивное отношение дает человеку возможность быть самим собой; эмпатия по отношению к клиенту: сопереживание, восприятие консультантом реальных переживаний и актуальных для клиента проблем как своих собственных. При этом соблюдается важное условие «как если бы» и невмешательство в процесс осознания этих переживаний клиентом; конгруэнтность как подлинность, открытость, честность консультанта: он осознает свои чувства в каждый момент времени и открыто транслирует их клиенту. Принятие себя — необходимое условие для более искреннего принятия окружающих. И наоборот — принятие человека другими людьми повышает степень принятия им самого себя; отказ от «директивности» психотерапии: акцент на возможность работы в условиях неопределенности, на слушание клиента и веру в него. В терапии, где в центре внимания личность клиента, подразумевается равенство отношений. Они должны быть субъектными, личностными, консультант выступает в роли фасилитатора (человека, который содействует или способствует чему-то), помогающего проявлению лучших качеств клиента, лучшему осознанию, пониманию и принятию им самого себя. Терапевт ни в коем случае не директивен, он дает толчок развитию

Итак, самоактуализация — процесс, а не конечное явление, это — максимально полное использование своих талантов, способностей, возможностей, осознание и принятие себя, следование своей природе и решение реальных проблем, отличных на каждом этапе развития. Это — ответственность человека за собственную жизнь, это — честность перед самим собой. Все очень созвучно задачам, которые ставят и решают клиент и коуч-консультант в ходе совместной работы. Слушать и слышать

Самоактуализация — не «вещь», которую можно иметь или не иметь, это — способ существования, система деятельности и отношений с миром, а не единичное действие. При этом Маслоу отмечал, что самоактуализировавшиеся

Изучив 18 ярких индивидуальностей — 9 своих современников и 9 исторических лиц, — он выявил следующие отличительные черты самоактуализирующихся личностей: ориентация на реальность; принятие себя, других, окружающего мира такими, каковы они есть; естественность и спонтанность; сосредоточенность на проблеме, а не на себе; некоторая отстраненность и потребность в уединении; автономность и независимость; свободное от стереотипов, зрелое восприятие; опыт трансперсональных переживаний — мистических, духовных (не обязательно религиозных); чувство общности с другими; способность к глубоким эмоциональным отношениям; демократичность в ценностях и отношениях; умение не смешивать средства и цели; юмор — доброжелательный, а не агрессивный; креативность, большие творческие ресурсы;

Альтернативы Суть этой стадии консультирования — в нахождении как можно большего числа альтернативных способов достижения поставленной цели, а не обоснование одного-единственно правильного выбора. Создается особое, «доверительное пространство», в котором клиент может делиться самым сокровенным, озвучить все, что «сидит» в голове, проработать, не опасаясь критики, разные, самые фантастические, а порой даже «неправильные», с социальной точки зрения, варианты. Список таких альтернатив должен составляться без какой-либо внешней и внутренней цензуры.

симптомы выученной беспомощности?

каждое желание дается нам вместе с силой для его осуществления. Лучше

Нужно понять, какими ресурсами — как внутренними, так и внешними — располагает клиент для достижения цели. В чем его сила? На что он может в себе опереться? Чего ему не хватает? Что он может развить, приложив определенные усилия, а что ему надо в себе мужественно принять, так как исправить это, скорее всего, невозможно. При этом важно осознавать, что ресурс, необходимый для продвижения к одной цели, может быть ограничением при реализации другой. Это относится и к личностным качествам, и к людям из окружения, и к особенностям компании. Клиент и коуч как бы рисуют «карту местности». Это очень большая, трудоемкая работа, в одиночку проделать ее непросто — нужен собеседник, который искренне в тебе заинтересован.

Коучинг — это и искусство, и наука, и ремесло, но у каждого консультанта свое соотношение этих трех элементов: кто-то силен своими знаниями, кто-то — творческим подходом, кто-то — техникой.

Истинная же цель бывает «запорошена» общепринятыми социальными нормами, установками и стереотипами. Следует понять, чего хочет сам клиент, а не предлагать ему общепринятые цели, не