В книге приведены общие рекомендации как справляться со стрессом, а точнее как уменьшить его количество посредством - здорового сна, питания, общения.
Некоторые главы совсем упустила, после прочтения.
Некоторые рекомендации подчерпнула и даже использую.
- Главная
- Библиотека
- ⭐️Марина Хидекель
- Отзывы на книги автора
Отзывы на книги автора «Марина Хидекель»
8
gantergg
Оценил книгу
11 января 2024
LiveLib
Поделиться
AnnaRadun
Оценил книгу
Набор общих рекомендаций.
Каждый раз, выбирая книгу о саморазвитии, надеюсь на то, что понравится. Но все оказывается повторением уже прослушанного/прочитанного.
30 декабря 2022
LiveLib
Поделиться
Tucha23pixei
Оценил книгу
Крайне поверхностная книга. Вроде продвигает хорошую мысль о том, что изменить жизнь можно через маленькие шаги, но делает это неглубоко и очевидно. Особенно это бросается в глаза на фоне книги «Атомные привычки», которую я читаю параллельно. Бросила читать после 1й главы.
27 февраля 2023
LiveLib
Поделиться
Вика
Оценил аудиокнигу
Понравилась, интересная
29 февраля 2024
Поделиться
frez...@yahoo.com
Оценил аудиокнигу
Просто и эффективно
1 мая 2023
Поделиться
Татьяна Миргатия
Оценил аудиокнигу
Детальнее чем Нагоски. Кратко, емко, со множеством ссылок на источники. Приятна к прослушиванию.
8 января 2023
Поделиться
Ulyana
Оценил книгу
Книга, набор рекомендаций, который давно известен людям, которые занимаются саморазвитием. Жизнь в ресурсе = высыпайтесь, хорошо питайтесь, будьте активны, устали - отдыхайте, общайтесь, найдите смысл в своей работе, помогайте.
26 апреля 2023
Поделиться
domik19...@gmail.com
Оценил аудиокнигу
такая чушь
29 декабря 2022
Поделиться
О проекте
О подписке
Другие проекты