Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения

Природа человеческого поведения – загадка, которую берется раскрыть автор книги, нейробиолог Мариано Сигман.

Что интересного вы можете найти в этом издании:

Кто на самом деле руководит нашими решениями?

Зачем наш мозг сочиняет события и выдает их за реальность?

Почему мы не можем пощекотать сами себя?

Как музыка повышает продажи в супермаркетах?

Откуда мы знаем, что голоса в нашей голове принадлежат нам?

Чем занимается мозг, когда мы спим?
Как почуять свою любовь?

Как билингвизм изменяет анатомию мозга?

Огромный плюс книги – описание многочисленных опытов, которые проводились для поиска ответов на те или иные вопросы. Во-первых, это интереснее, чем обычное описание бездоказательных теорий. Во-вторых, материал становится намного понятнее и приятнее для восприятия.

Из минусов — текст скачет от простого до понятного только медикам. Есть несколько глав, где частое употребление профессиональных терминов тормозило чтение, но не настолько, чтобы отказаться от дальнейшего чтения.

Книга не вызвала дикого восторга, но оставила после себя приятное впечатление и небольшой запас новых знаний и фактов о работе моего любимого органа.

Думаю для тех, кто ничего не читал по этой теме, книга подойдет на все 100%. А еще у нее шикарная обложка, настолько, что не упомянуть об этом просто грех.

Для начала, у меня три претензии к книге:
1) В книге слишком мало иллюстраций. Автор постоянно говорит про графики, какие-то разрезы мозга, различные феномены, но проиллюстрирована только малая часть из них, из-за чего зачастую сложно визуализировать о чем речь. Собственно сам мозг в разрезе находится в самом конце книги, логичнее было бы поставить его в начало. И не знаю, вина ли переводчиков или самого автора, но названия частей мозга на иллюстрации и в тексте книги разные. То есть даже имея картинку перед глазами, нужно гадать, что именно имелось ввиду, потому что надписи не совпадают.

2) Нет выводов или резюме. Мне очень нравятся научно-популярные книги за структурированность новых знаний, важная часть структурирования - выводы или резюме в конце главы/темы, помогающие зафиксировать мысль и использовать ее в следующих частях книги. Здесь этого нет, и я думаю по причине третьей претензии.

3) Ни одна мысль толком не закончена. Автор перескакивает с темы на тему. Весь текст выглядит скорее как какая-нибудь проза реализма, где герои сталкиваются с ситуациями и постоянно под них подлаживаются. Автор очень любит художественную литературу, мы постоянно видим литературные отсылки, чаще всего к Борхесу, как будто это постмодернизм, а не нон-фикшн. Мы скачем с исследования на исследование, с предположения на предположение. Честно говоря, зачастую, мне порой казалось, что все это даже не относится к теме главы. Просто есть поток мыслей, который по правилам нон-фикшена нужно было систематизировать, поэтому есть главы и заголовки. Но структуры нет, поэтому нет и выводов с резюме - каждый новый абзац новый вывод.

Это что касается общих претензий, если перейти к частным - глава про наркотики совершенно лишняя. Огромный пласт текста о том, что исследовать воздействие наркотиков на человека нельзя по этическим соображениям, все это дорого, опасно и незаконно, но очень хочется. Прямо таки крик души наркомана. К чему была эта история непонятно, выводов из ее никаких нет.

На мой взгляд, книга искусственно усложнена. Искусственно, а не специально. Автору сложно отойти от своего понимания и посмотреть на текст со стороны, я предполагаю, что идей вложено больше, чем считывается. Вполне вероятно, что книгу нужно перечитать раза три минимум. Очень многое в этой книге перекликалось с тем, что я уже читала/слушала по данной теме, тот же эксперимент с Бубой или нажатием кнопки с запозданием. Основная мысль книги, на мой взгляд, в следующем:

Осознание возникает в подсознательных, а не в сознательных нейронных контурах. Эта схема лежит в основе трех взаимосвязанных идей, сыгравших решающую роль в исследовании сознания.
1) Почти вся психическая активность является бессознательной.
2) Бессознательное - истинный двигатель наших поступков.
3) Сознательный разум воспринимает и, до определенной степени, распоряжается сигналами, поступающими от бессознательного. Таким образом, не сознание - подлинный автор наших осознанных действий. Но оно способно редактировать, видоизменять и цензурировать их.

В чем суть. Тело - это железо, Мозг - это операционная система. В ней существует огромное количество программ, алгоритмов выработанных в процессе эволюции. Каждый, кто пытался похудеть знает, что если еда есть в поле зрения, мозг отключает тебя и действует самостоятельно. Но это касается не только еды, если нам кажется, что мы принимаем не то решение, которое изначально собирались, поступаем совсем не так как мы планировали - нам не кажется. Мозг, совокупность его алгоритмов, это он живет и функционирует. Тогда что же такое мы?

(1) нет такого состояния, когда наш мозг ничего не делает; и (2) состояние, при котором мысли блуждают бесцельно, находится под управлением системы, которую он назвал сетью пассивного режима работы мозга.

В данной книге это называется сетью пассивного режима работы мозга (СПРРМ), я больше привыкла к формулировке дефолт система мозга (ДСМ). В процессе эволюции стало ясно, что в стае выживание эффективнее, поэтому появляется язык и взаимодействия между особями. Именно для этого создана ДСМ - это процесс, когда мы визуализируем людей, которые нас окружают и проигрываем с ними диалоги. Раньше это было важнейшим механизмом выживания, сейчас это превратилось в: "А вдруг он меня не любит?", "Вот так надо было ответить", "Когда его увижу скажу ему все что думаю" и т.д. С одной стороны, это не очень приятно, осознавать, что Я это всего лишь один из тысячи алгоритмов мозга, с другой стороны, становятся понятны все непонятные свои поступки.

Автор все это сглаживает. Вместо того, чтобы обсудить практико применимость полученной информации, он разглагольствует о том, какие дети умные (а по сути у них все алгоритмы работают кроме ДСМ, этот формируется в последнюю очередь окружающей культурой), рассказывает как билингвизм делает наш мозг мощнее (этакая профилактика Альцгеймера), рассказывает про сны (кстати, нам на обложке обещали инсайты по снам, а по факту просто перечисление слегка любопытных фактов).

Я знаю, большую часть рецензии я говорю скорее отрицательные вещи, но книга по своему интересная, скорее над ней было интересно рассуждать. Ругаться мысленно на автора, и сводить воедино имеющиеся и новые факты. Я повторила про
- Левое полушарие сочиняет правдоподобную историю с целью оправдать любое действие, особенно когда мы поступаем по требованию мозга, а не из собственных соображений.
- Наши уши и глаза воссоздают картину реальности, которая не до конца достоверна. Мы часто видим "подгружаемые" ранее использованные картинки, из-за чего порой не замечаем реальных изменений и другие моменты.
- Без практики почти ничего не усваивается. Объем памяти сильно ограничен, нужны нейронные связи созданные практикой или стрессом.
- Когда нам что-то становится понятно, мы экономим, пропускаем пункты, делаем хуже, чем когда нам не понятно и мы пытаемся разобраться.
- Нет передела совершенству, есть предел усилий, который мозг согласен приложить.
- Талантов нет, зато есть 10 000 часов.
- Мы используем лингвистику вместо реальности для объяснения событий (что крайне неверно и, честно говоря, вообще глупо).
- Когда учишь, лучше познаешь предмет, которому обучаешь.

Мозг – самый интересный и важный орган человеческого тела, который если перестанет работать, то и не будет человеческого тела.

Как мы спим? Как мы учимся? Как общаемся? Как принимаем решения и свободны ли в этом? Где живёт разум? Отличается ли мозг ребёнка и взрослого? Что такое талант?

Мариано Сигман в достаточно доступной форме даёт ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся работы мозга. Описано очень много интересных экспериментов, много действий мозга показано на примере чтения, что мне, как книголюбу, было близко и понятно.

Думаю, людям нужно читать не только про психологию, но и про функционирование мозга, чтобы лучше понять себя и окружающих. Но читать лучше более свежие книги, так как наука не стоит на месте.