Цитаты из книги «Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия»

чрезмерное количество пищи, ты выражаешь страх. Любовь рассеивает страх так же, как свет рассеивает тьму. Жировые клетки растворяются навсегда, когда они растворяются с помощью силы любви.

Ты – это ты, питаешься ли ты разумно или переедаешь. Но, питаясь разумно, ты выражаешь любовь к самой себе. Поглощая

из них запиши в своем дневнике факты, которые касаются твоей жизни. Не пробегай через этот процесс сломя голову. Старайся выражать свои мысли настолько подробно и полно, насколько возможно, чувствуя себя вправе вернуться к некоторым словам после того, как уже перешла к другим. Позволь себе вглядываться и вчувствоваться – и со временем ты все поймешь. Это задание – исполненная смысла возможность увидеть собственный свет, набравшись достаточно храбрости, чтобы взглянуть в лицо своей тьме. Стыд: Мне стыдно за __________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________. Возможно, ты поступила глупо, и мысль о том, что люди все еще помнят это, заставляет тебя съеживаться от ужаса… Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все. Гнев: У меня вызывает чувство гнева

То, что возложено на алтарь, обретает альтернативную природу; когда ты передаешь ситуацию Богу, твои мысли о ней преображаются. Божественный Разум входит в твои мирские мысли из системы мышления, превосходящей твою собственную, получая право возвратить тебя к благодати и здравомыслию. Можешь думать об этом как о Божественном вмешательстве; этот курс является планом уроков по чудотворному мышлению применительно к твоим попыткам сбросить вес. Божественный Разум разрушит стену, которая окружает тебя, когда ты вглядишься в каждый кирпичик, признаешь свои мысли и чувства, пропитывающие этот кирпичик такой вызывающей привыкание силой, – а затем передашь в Его руки. Отдай Ему то, чего ты не хочешь, – и то, чего ты не хочешь, исчезнет.

У некоторых из нас непереработанная боль выражается через прием наркотиков или алкоголизм; у других – через эмоциональные вспышки; у третьих – через беспорядочный секс, и так далее.

Несправедливость Защита Гордыня Эгоизм Зависть Жадность Леность Отчужденность Нечестность Высокомерие Ущербность Замешательство Самоотрицание

Стыд Гнев Страх Непрощение Осуждение Пренебрежение Чрезмерная ответственность Давление Опустошенность Бремя Стресс Разбитое сердце

Забери мое компульсивное «я» И покажи мне, кто я есть. Милый Боже, Пожалуйста, позволь мне начать сначала. Освободи мое сердце от цепей, Чтобы я смогла наконец Жить свободной жизнью. Аминь.

Милый Боже, Пожалуйста, освободи меня От ложных потребностей И прогони мою боль.

мысли твои, как и твои клетки, отзовутся на напоминание о своем Божественном совершенстве.