Цитаты из книги «Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия»

Санкционер очень важен, потому что он дает тебе ритуальное разрешение освободиться от цепей, которые тебя сковывают. Такой человек может сказать с неподдельной искренностью, что он желает тебе удачи в твоем путешествии к сознательному снижению веса и радуется тому, что ты нашла свой путь в этом направлении. Он избавляет тебя от любого чувства вины за то, что ты бросаешь кого-то, совершая этот шаг. Он поздравляет тебя и благодарит за то, что ты подаешь пример освобождения тем, кто тоже готов освободиться.

Начинай каждый день молитвой: ……………………………………. Милый Боже, Пока я буду бодрствовать сегодня, Да служат мои тело и разум Твоим целям. Да пребудет со мною лишь Дух Твой И ничего более. Да будет тело мое храмом Духу Твоему И каналом для передачи любви. Аминь.

Что бы ты ни ела в течение дня, применяй силу молитвы, говоря про себя: «Дорогой Господь, пожалуйста, утоли мой голод и восстанови мой здравый рассудок».

Беспорядок и захламленность – это отражение измученного и беспорядочного мышления

разденься перед зеркалом и как следует рассмотри себя. Ты увидишь шрамы этой войны: растяжки, бугристые мешки плоти, образованные годами бесконечного сбрасывания и набора веса, возможно – даже хирургические шрамы. Физически, как и психологически, ты вела войну против себя в течение очень долгого времени.

Еда – не только твоя проблема, но и твой учитель. Она – отражение еще более глубокой проблемы

Мастера метафизической трансформации раскрыли эту тайну множество веков назад: физическое измерение – это всего лишь одно измерение, и оно следует за другими, а не является среди них ведущим. Разум, дух и воображение правят миром – если ты позволишь им сделать это.

Твое истинное «я» вечно невинно и вечно целомудренно. Ничто из того, что ты когда-либо натворила, ничто из того, что кто-либо другой причинил тебе, не может сделать несовершенным то, что создал совершенным Бог.

Беспорядочный секс плох не просто по какой-то сугубо моралистической причине; он плох потому, что грубо разрушает нечто глубокое и необыкновенное, снижая его ценность.

Бог – не твой судья, но твой целитель.