Цитаты из книги «Миссия выполнима. Технология счастливой жизни»

Жиры — это все интересное, то, что мне приятно читать, то, что приносит удовольствие.

После этого я беру оранжевые закладки и вношу их в планировщик в специальную колонку «К размышлению». Каждое утро, до завтрака, я пару часов хожу пешком, беру на это время одну тему из этого списка и размышляю над ней.

Третий нутриент, который я извлекаю из книги, — жиры. Их я отмечаю желтыми закладками с правой стороны страницы. Жиры — это все интересное, то, что мне приятно читать, то, что приносит удовольствие. Это какие-то случаи, которые стоит запомнить.

Отсюда правило: чем более значима цель и чем меньше нужно усилий для ее достижения, тем выше шансы ее достичь.

Вывод: любые достижения человека являются продуктом его эффективной деятельности, а эффективная деятельность есть следствие правильного целеполагания.

Именно на этом основаны два способа восполнения умственной энергии — деконцентрация и смена фокуса.

Для эффективного использования энергии важно осознавать, какие виды ресурсов вы тратите, и понимать, что любые ресурсы — это энергия.

Цель — это то, что делает любой процесс эффективным. Вы должны глубоко усвоить принцип — нет цели, нет и эффективности.

Три силы. Оказывая на этот мир воздействие, вы пробуждаете три силы: противодействие, содействие и взаимодействие.

Отсюда третий принцип, вытекающий из постулата: прежде чем действовать, поймите, когда нужно действовать, а когда — ожидать.