Цитаты из книг автора «Маргулан Сейсембай»

Чтобы понять, счастливы вы или нет, задайте себе следующие вопросы.

характеристики, как и оно само: здоровье, безопасность, свобода, любимые люди и дело.

Выбор того, как мы будем воспринимать и оценивать то, что произойдет с нами в течение дня. Счастье — не то, что случается с нами помимо нашей воли. Счастье — те мгновения, когда мы довольны своей жизнью.

Вы счастливы не только потому, что все у вас хорошо. Вам хорошо, потому что вы — счастливы. Счастье — это выбор.

В исламе есть похожий, который гласит: «Не начинайте то, что можете бросить. А если начали, начинайте с малого». Что бы вы ни делали, что бы вы ни начинали, возьмите себе за правило — всегда начинать с малого.

Здесь мы подошли к одному важному моменту. До того как понять причины потери энергии, нужно определить, в какой из двух ситуаций вы находитесь: вы хотите, но не можете что-то сделать, потому что у вас нет энергии, или вы не хотите что-то делать, и поэтому у вас нет энергии.

То есть вам нужно выяснить причину, по которой у вас нет сил. Потому что вы устали, израсходовав свои силы? Или же у вас их нет из-за отсутствия мотивации? Это важно, поскольку люди очень часто путают эти причины, выдавая одну за другую. Почему это происходит? Давайте разберемся.

Поведенческие причины Работа: смешивание пространств работы и отдыха; занятие рутинной, скучной работой; непрерывная работа; незаконченные дела; непринятые решения; энергозатратные позы: сутулость, сгорбленность; отсутствие контакта с природой и свежим воздухом; конфликты внутренние и внешние; денежные долги. Общение: общение с неприятными вам людьми; обязательства перед другими людьми;

Понять, в чем заключается ваше любимое дело, можно, ответив на следующие вопросы: Каким видом деятельности вам нравится заниматься?

В каком деле вы готовы и хотите совершенствоваться? Чем вы занимаетесь в свободную минуту? Какое занятие вам по душе, даже если бы вам пришлось за него платить? Что, по мнению ваших друзей и родных, у вас получается лучше всего? От чего у вас появляется интерес к жизни и загораются глаза? Также имеют значение следующие аспекты: Приносит ли ваше дело пользу людям? Приносит ли оно вам деньги? Доставляет ли вам удовольствие сам процесс выполнения дела? Чему вы готовы посвятить свою жизнь?