Цитата из книги «Массаж, который удаляет 15 лет! Жемчужное ожерелье красоты. Хит интернета!»

Растирания Рано утром, после туалета, лягте на твердую поверхность и выполните сокращения мышц всего тела, а затем каждой части по отдельности. Ладошками растирайте всю поверхность кожи, ведь под ней расположилась лимфатическая система, которая отвечает за накопление отходов клеточной жизнедеятельности. Хорошо помассируйте стопы, на них находятся все активные точки органов тела. Таким образом, вы активизируете функциональность всех органов. Обязательно помассируйте голову и уши. Система здорового образа жизни, рекомендуемая профессором, состоит из универсальных методов профилактики и лечения заболеваний: физические упражнения (включая массажи), дыхательные упражнения, очищение организма и правильное питание. О том, как оставаться здоровым, профессор написал подробно в своей книге «Эндоэкология здоровья».