Цитаты из книг автора «Мантэк Чиа»

В этом упражнении нужно, не рассеивая внимание, насчитать сотню дыханий (одно дыхание есть полный вдох-выдох)

первым шагом в контроле над его интенсивностью и, соответственно, семяизвержением, является глубокое и медленное дыхание.

Вместе с тем недостаточно просто перемещать свое внимание по поверхности кожи; вы должны добиться ощутимого, осязаемого потока тепла, вибрирующей энергии.

Не забывайте, что вы не толкаете и не тянете ци , вы просто перемещаете точку концентрации. Это очень важно понимать, если вы хотите освоить практический контроль

«Движется сознание, а будет собираться и накапливаться

Вы сжимаете ЛК-мышцу вокруг семенных протоков и потом начинаете ритмично сжимать большие мышцы ягодиц (и, если необходимо, мышцы стоп, кулаков и челюсти).