Социальная поддержка — ощущение любви и признания со стороны друзей и членов семьи, приятные отношения с близкими — смягчает стресс и приближает счастье.
хорошее физическое состояние — залог счастья, особенно для пожилых людей. Возможно, подобное заявление несколько старомодно, но личность — это прежде всего тело.
заметил Герман Гессе: «Если мы ненавидим человека, мы ненавидим что-то в его образе, хранящемся в нас. То, что не относится к нам, не расстраивает нас».
Нужно брать инициативу в свои руки. Жалость к себе, равно как и отказ от цели, не приносит счастья. Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.
Люди сами находят причины, по которым им так сложно быть счастливыми. Они видят прошлое лучшим, чем оно было, настоящее худшим, чем оно есть, а будущее представляется им слишком туманным.