Цитаты из книг автора «Манфред Кетс де Врис»

Жизнеутверждающее отношение к смерти влечет за собой трепетное и уважительное отношение к жизни. А отрицание собственной смертности часто ведет к обесцениванию жизни. Быть человеком значит принимать тот факт, что мы пребываем в телах, имеющих свойство разрушаться и умирать. Пока мы существуем в своем теле, нужно уважать свой путь. Мы должны учиться побеждать собственные страхи, использовать все возможности и максимально полно проживать каждое мгновение жизни. Об исследовании жизни, красоте и человеческих достижениях можно сказать многое, и важно проживать свою жизнь без сожалений.

вы можете их реализовать? Можете ли вы с кем-либо поговорить, чтобы найти ответы на эти основополагающие вопросы?Наконец, напишите завещание. Все мы стараемся отложить это на потом, но потом становится слишком поздно. Между тем писать завещание очень полезно: в процессе этого вы лучше осознаете неизбежность смерти, получаете возможность оценить то, что имеет для вас первостепенное значение в жизни, и решаете, как распорядиться личным имуществом.Большинство людей, выполнивших это задание, начинают лучше осознавать жизненные возможности и подготавливаются к тому, чтобы пересмотреть собственную жизнь в пользу ее более полного проживания. Также эти вопросы могут указать вам на необходимость перемен в вашем образе жизни. Важно действительно проживать свою жизнь: как гласит старая шотландская поговорка, нас ждет долгая смерть.Если вы честны перед собой, то сможете прийти к более глубокому пониманию и принятию смерти. Более того, когда вы поделитесь этой информацией со своей семьей, друзьями или другими людьми, которые вам небезразличны, — как бы неудобно это ни было поначалу, — ваши отношения с ними могут стать еще более значимыми. Откровенность позволит вам легче принимать смерть и учиться у тех, кто приближается к концу жизни.

Как бы вы хотели умереть? Что вы считаете «идеальной» смертью? Вам бы хотелось, чтобы она была быстрой и легкой? Или вы хотите, чтобы она была необычной? Хотели бы вы умереть во сне? В машине? Занимаясь любовью? Вы хотите умереть в каком-то особом месте? С кем бы вы хотели провести последние минуты на этой земле? Каким бы хотели видеть сценарий собственной смерти? Что бы вы хотели сделать со своими останками? Вы бы хотели, чтобы ваши останки предали земле или выставили напоказ в каком-то определенном месте?Какая из концепций бессмертия имеет для вас определяющее значение? Верите ли вы в то, что ваша душа будет жить вечно, или считаете, что после смерти нет ничего? Тратили ли вы время на размышления об этом? Говорили ли на эту тему с другими?Теперь напишите для себя надгробную речь. Что бы вам хотелось «услышать» от других на поминальной службе? Какие слова вы хотели бы «увидеть» на своем надгробии? Какие воспоминания хотели бы оставить у своих детей после смерти? Каким будут помнить вас остальные? Эти вопросы помогают лучше сформулировать собственную «миссию» в жизни. Что вам нужно сделать, чтобы добиться максимальной самореализации, любви и просветления? В чем заключаются ваши уникальные возможности?

С какими друзьями и родственниками вы бы хотели попрощаться перед смертью? Какие отношения вы бы хотели восстановить прежде, чем станет слишком поздно? Представьте, что вы скоро умрете и успеете поговорить только с одним человеком; с кем бы вы поговорили и что бы ему (ей) сказали? Почему вы не говорите этого сейчас? Что вас останавливает?

Потратьте некоторое время и опишите, что бы вы делали, если бы жить вам осталось всего пять лет. Затем повторите это упражнение, сократив оставшееся время жизни до года, затем до шести месяцев, одного месяца и, наконец, до одного дня. Постарайтесь быть предельно точны. Это упражнение позволяет выявить наиболее важные для вас аспекты жизни. При его выполнении вы задумываетесь над тем, что хотели бы обязательно сделать перед смертью. Оно помогает обрести успокоение и удовлетворенность жизнью.

Следующее упражнение поможет понять, как мы относимся к этой тревожной истине, а также узнать о себе кое-что новое.Ответьте на вопросы: как часто или редко вы думаете о смерти? Думать о ней вас заставляют какие-то особые обстоятельства? Вы боитесь смерти? А знаете, почему? Как вы думаете, что такое смерть? Говорите ли на эту тему с другими?Теряли ли вы близкого человека? Если да, то какие чувства вы тогда испытывали? О чем вы размышляли, видя, что конец близок, и ожидая и предвидя боль от ухода близкого человека из этого мира? Как вы готовились к этому? Что вы делали, чтобы помочь ему? Сказали ли что-нибудь ему перед смертью? Вам было тяжело проходить через все это?

ПРОГРАММА ПО ОБЛЕГЧЕНИЮ СТРАДАНИЙ БЕЗНАДЕЖНО БОЛЬНЫХИсследования и работы Кюблер-Росс привели к тому, что отношение общества к страданиям, умиранию и смерти изменилось. Ее теория предлагала альтернативные способы взаимодействия со смертью в форме преобразования процесса умирания в возможность развития и упрочения чувства собственного достоинства.

В то время как сами умирающие стремятся к умиротворению, хотят поведать о своих страданиях и надеются на достойную смерть, медперсонал стремится всеми силами продлить их жизнь, относясь к ним как к объектам манипуляций, втыкая в них иглы и засовывая трубки.Также Кюблер-Росс разработала фазовую модель переживания горя, выделив пять стадий, которые проходит большинство людей, осознавших приближающуюся смерть: отрицание, изоляция, гнев, торг, депрессия и принятие. Эта же модель переживания горя распространяется и на тех, кто потерял родных и близких.

бороться с чувством утраты: он словно наказывает покинувшего его человека. Отторжение — это замаскированное выражение ярости: самой распространенной реакцией на оставление является лютая ненависть. Также отторжение может служить защитой от мук новой любви и вероятной потери. Вопреки расхожему мнению, отсутствие человека охлаждает сердце, а не распаляет чувства. Ребенок перестает искать мать, а при ее возвращении может даже игнорировать ее.

Тема расставания возвращает нас к работам Джона Боулби, изучавшего влияние разлуки с матерью на развитие ребенка и выявившего три стадии реакции на расставание: протест, отчаяние и отторжение. В фазе протеста маленький ребенок испытывает сильнейшие страдания от разлуки с матерью и пытается всеми силами вернуть ее обратно. Затем протест переходит в отчаяние. Ребенок словно теряет всякую надежду на воссоединение, хотя явно продолжает думать об отсутствующей матери. Однако в его поведении прослеживается все больше отчаяния и безнадежности. Ребенок становится замкнутым и пассивным, перестает обращаться с просьбами к опекунам. Он находится в состоянии глубокой грусти и скорби. На стадии отторжения создается впечатление, что ребенок справился со своей потерей, — он становится живым, общительным и даже веселым. Эту стадию часто считают признаком выздоровления, поскольку ребенок начинает проявлять интерес к окружающему миру. Однако такой подход — слишком упрощенный. Как правило, общительность ребенка — показная. В действительности же он принимает позицию «мне все равно». Если ребенок уже говорит, то от него можно услышать: «Мне не нужна мама». Фактически реакция отторжения — это отказ от чувства любви, стратегия, помогающая ребенк