Поздно попала мне в руки, если бы прочитала раньше, меньше бы наломала дров)))
Спасибо автору за четкий план действий
Спасибо автору за четкий план действий
- Главная
- Семья, брак, сексология
- ⭐️Максим Воронкин
- 📚«Выйти из абьюза и остаться в живых»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.67
(12 оценок)
Выйти из абьюза и остаться в живых
134 печатные страницы
Время чтения ≈ 4ч
2023 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Вам страшно и тревожно: вы чувствуете, что находитесь в токсичных, созависимых, абьюзивных отношениях с мужчиной, или терзаетесь сомнениями, так ли это. И вам отчаянно нужна поддержка, чтобы найти смелость и силы прекратить несчастливые отношения и выйти из них.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как безопасно выйти из абьюза, сохранив жизнь, здоровье и психологическое состояние. При разводе с абьюзером вы сможете отстоять свои границы, защитить себя и детей от посягательств, объяснить происходящее близким и почувствовать полную уверенность в правоте своих действий.
Подарите себе свободу от абьюза и верните свою жизнь!
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
читайте онлайн полную версию книги «Выйти из абьюза и остаться в живых» автора Максим Воронкин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Выйти из абьюза и остаться в живых» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Объем:
- 242089
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 22 июля 2023
- ISBN (EAN):
- 9785171539184
- Время на чтение:
- 4 ч.
Поделиться
bd...@yandex.ru
Оценил книгу
7 августа 2023
Поделиться
С этим вопросом ко мне обращается каждая вторая женщина, находящаяся в абьюзивных отношениях. Такую мысль женщине чаще всего подкидывает сам абьюзер, чтобы она винила и переделывала себя и продолжала терпеть насилие.
Откаты возникают еще и потому, что в абьюзе человек привыкает всю свою энергию отдавать абьюзеру. И вот произошел выход из абьюза, и энергию стало отдавать некому! Точно так же страдает, например, корова, которую не подоила хозяйка, или кошка, у которой отняли котят.
В этом, кстати, и есть первый рецепт преодоления отката – НИЧЕГО НЕ ПРЕДПРИНИМАТЬ. Просто ничего не делайте – не звоните абьюзеру, не пишите. И это состояние пройдет само собой. Полезно выйти прогуляться, прокричать свои обиды, поплакать и побить подушку. Если это состояние нахлынуло утром – займитесь повседневными делами, и со временем оно пройдет. Если вечером – позвоните подруге, выговоритесь. Сделайте запись в дневник, напишите своему психологу. Примите душ, сделайте самомассаж.
Автор книги
О проекте
О подписке
Другие проекты