Цитаты из книг автора «Максим Прокошев»

Чтобы процесс визуализации был действительно эффективен, нужно соблюдать несколько простых правил: • Выбирай сначала простые, легко осуществимые цели. Особенно это важно для скептиков и материалистов, которым надо сначала увидеть, а потом поверить. И главная ошибка начинающих визуализаторов – выбрать большую цель и пытаться за 1 неделю с помощью визуализации реализовать ее. • Для данной техники необходимо особое состояние. Визуализировать надо в спокойной и комфортной обстановке, поэтому выбери время, в которое тебя никто не побеспокоит. Я делаю данную технику с самого утра и, вообще, делаю целый ряд практик и ритуалов в

И ты спрашиваешь: «То есть мне придется каждый день чувствовать себя хорошо?». Да. Это слишком высокая цена для счастья? =) Глава 6 Визуализация Вложить максимум эмоций и психо-энергии в твои цели и мечты поможет техника визуализации. Наверняка, ты о ней слышал и примерно представляешь, что это такое. Давай пройдемся по всем этапам и отметим важные моменты, ведь нам нужно не просто делать, а делать правильно, чтобы был результат. Сама техника довольно простая, но у тебя должно быть натренировано внимание и умение концентрироваться. Очень важна регулярность проведения данной практики. Необходимо делать ее каждый день по 15 минут (минимум). Многие попробуют 2-3 раза повизуализировать и, думая, что не работает, забрасывают это дело. Исполнение желаний не происходит молниеносно. После 20 минут силовых тренировок мышцы не увеличиваются в 2 раза. Тут так же, ВСЕ РАБОТАЕТ, просто необходимо время и усердие. Не бросай, делай эту технику ежедневно

Поэтому когда ты в миллиардный раз кричишь: «Это все понятно, а что мне ДЕЕЕЕЛААААТЬ!??? ДЕЛААААТЬ ТО МНЕ ЧТО???», я дам неизменный ответ: «Делать ничего не надо. Сначала ПОЧУВСТВУЙ. Сначала ПОЧУВСТВУЙ себя чуть лучше, чем вчера, а завтра почувствуй себя чуть лучше, чем сегодня. И вот когда твое хорошее ощущение станет для тебя фоновым чувством в течение дня – ДЕЙСТВИЯ сделаются сами собой, ты даже не сможешь назвать их ДЕЙСТВИЯМИ

Сонастройка внутреннего состояния После всех вышеописанных действий хочу обратить твое внимание еще на одну важную деталь. На, практически, самый главный элемент в искусстве исполнения желаний. Это твое состояние. Проще говоря, как ты настроен, если сравнить тебя с музыкальным инструментом. Когда инструмент не настроен, даже самый талантливый музыкант потерпит фиаско. Поэтому важно сонастроиться с тем, что хочешь получить. Когда хочешь, чтобы все мгновенно стало по-другому (лучше, чем сейчас) – это «по-другому» мгновенно возникает в твоем сознании. Когда смотришь на свое желание «нового» – оно пока иллюзорно, воображаемо.

Случайностей не бывает Отлично! Мы избавились от лишнего хлама в разуме и огородили свою жизнь от попадания бесполезной информации. И, кстати, совсем забыл! Если хочешь почувствовать порядок в голове – уберись дома. Нет ничего лучше генеральной уборки. Смело избавляйся от хлама, т.е. вещей, которыми не пользуешься. Гарантирую, ты мгновенно ощутишь прилив энергии и готовность изменить жизнь! Чего мы с тобой и добиваемся. Люди делятся на 2 типа: • Страна паршивая. Все вокруг виноваты.

Задавай себе глобальные вопросы, расширяй границы мышления. В общем, бросай тыкать пальцем в экран бездумно и на автомате. Проведи эксперимент: один день проживи без телефона. Кстати, пару десятков лет назад совсем не было мобильников. Помни об этом, когда начнется паника и «ломка». Если ты не в состоянии день прожить без телефона, что будет дальше? • Пустое общение. Какие люди тебя окружают? О чем беседуешь по телефону или при личных встречах? Обсуждаешь политику или отношения соседки? Как думаешь, что я скажу по этому поводу? Верно! Если хочешь исполнить мечты, достичь целей и жить в изобилии, зачем растрачиваешь себя на пустые разговоры? Они не только ничего не приносят, но и вызывают лень и апатию. А порой и погружают в негативные состояния. Смело ВЫЧЕРКИВАЙ и это. Если сравнивать получение информации с потреблением еды – мы всегда сыты. Более того, мы переедаем. Информации так много, что мозг даже не успевает обрабатывать происходящее, в наше сознание поступают лишь слабые отголоски того, что нам действительно необходимо для продуктивной жизни.

Целям, которые нам заботливо подсовывали родители, учителя, начальники. Нужно хорошо учиться, не опаздывать, получить высшее образование, вовремя сдать квартальный отчет. Т.е. нашими ориентирами в жизни почти всегда выступали цели, предложенные социальной средой. Жить по чужим ориентирам довольно просто, но есть одно «но» – бессмысленно. Это движение по инерции. Все – в инженеры, и я туда же; все – в медицину, и я с ними. Куда-нибудь, да приду. Куда-нибудь однозначно придешь. Только туда ли, куда хотел? Скорее нет, чем да. Немудрено, что следуя по стандартному маршруту, люди приходят к стандартным результатам: как у всех. А значит – никак! А значит, в определенный момент неизбежно разочарование и горечь от прожитой «не своей» жизни. Если оглянешься вокруг, осознаешь, что можешь бежать в любую сторону, но ведь это глупо. Нужно определиться со своим – личным направлением. Не пора ли задуматься над истинными целями? Они вытекают из твоего предназначения, а потому уникальны и неповторимы. Ни родители, ни начальник, ни даже друзья не смогут определить твои истинные цели. Есть только один человек, который знает их лучше всех – ты сам

Негативное – «У меня никогда ничего не получается» Позитивное – «Я успешный и уверенный в себе человек» Нужно убрать первое и поставить вместо него второе. Предварительно тебе нужно выделить убеждения, которые ты хочешь изменить. Также необходимо понимать: для того, чтобы что-то изменить, надо измениться самому. Поэтому тебе необходимо проявить максимум гибкости и быть готовым к изменениям и, более того, захотеть их! Приступим! Сделай глубокий вдох и медленный выдох. Закрой глаза. Подумай об ограничивающем убеждении, которое у тебя есть. Убеждение, которое мешает тебе в различных сферах жизни. Представь, как оно давит на твою жизнь. Ощути эту тяжесть в своем теле, подумай, каковы последствия этого убеждения, во что они тебе обходятся. Другими словами, что ты из-за них теряешь, что упускаешь? Будь честен перед собой. Не просто отвечай: «Ну… я упускаю какие-то замечательные отношения», задумайся о конкретных отношениях. Может, ты не обращал внимания, но это убеждение лишает тебя близости и любви. Прочувствуй это! Почувствуй реальную боль в теле

6. Я полон сил и энергии каждый день 7. Я успешный, потому что готов работать над собой Позитивные убеждения всегда показывают, что «Все, что происходит в моей жизни, я создаю сам». Помнишь? Негативные наоборот. Итак, наша задача убрать негативные и заменить их позитивными убеждениями. Даю очень мощную технику! Делай ее столько, сколько понадобится. Возьми два дуальных убеждения. Например: Негативное – «У меня никогда ничего не получается» Позитивное – «Я успешный и уверенный в себе человек» Наша задача: убрать негативные и поставить на их место позитивные убеждения. Даю очень мощную технику! Делай ее столько, сколько понадобится

Что изменилось в финансовом плане? Улучшились ли твои отношения с близкими и насколько? Посмотри на себя в зеркало, взгляни на свое лицо: как выглядишь сейчас? Прожив целый год с этим позитивным убеждением? Выглядишь моложе или старше? Бодрее и унылее? Более или менее энергичным? Задумайся и прочувствуй это, присутствуй там – в моменте через 1 год! Насколько ты стал увереннее в себе? Как к тебе относятся близкие люди? Каково твое физическое состояние? Что с бизнесом или карьерой? Каких высот ты смог достичь благодаря своему позитивному убеждению? Прочувствуй это! Не просто думай, а ощути, как если бы это происходило прямо сейчас! Шагни на 5 лет вперед! Как изменилась твоя жизнь? Как ты благодарен сам себе за то, что когда-то принял решение развиваться и поменять мешающее убеждение. Уже 5 лет его нет, и твоя жизнь изменилась кардинально. Ты на вершине, получаешь только то, что хотел! Перенесись в этот момент! 5 лет с твоим позитивным убеждением! Как себя чувствуешь? Что говоришь каждый день? Какие эмоции преобладают в тебе каждый день? Что делаешь в свободное время? Как отдыхаешь и где? Какие у тебя планы на будущее, и с каким чувством ты думаешь о них? Как обстоят дела в финансовом плане?