Цитаты из книг автора «Максим Прокошев»

тяжесть в своем теле, подумай, каковы последствия этого убеждения, во что они тебе обходятся. Другими словами, что ты из-за них теряешь, что упускаешь? Будь честен перед собой. Не просто отвечай: «Ну… я упускаю какие-то замечательные отношения», задумайся о конкретных отношениях. Может, ты не обращал внимания, но это убеждение лишает тебя близости и любви. Прочувствуй это! Почувствуй реальную боль в теле. Используй страдания в настоящем, чтоб в будущем получить радость. Вот чего мы должны добиться.

Наша задача: убрать негативные и поставить на их место позитивные убеждения. Даю очень мощную технику! Делай ее столько, сколько понадобится. Возьми два дуальных убеждения. Например: Негативное – «У меня никогда ничего не получается»

На самом деле убеждения – это наши помощники, созданные для максимального облегчения существования. Убеждения работают в подсознании, поэтому прямого доступа к ним мы не имеем. Это те инструкции, которые управляют нашей жизнью.

Сделай глубокий вдох и медленный выдох. Закрой глаза. Подумай об ограничивающем убеждении, которое у тебя есть. Убеждение, которое мешает тебе в различных сферах жизни. Представь, как оно давит на твою жизнь. Ощути эту тяжесть в своем теле, подумай, каковы последствия этого убеждения, во что они тебе обходятся. Другими словами, что ты из-за них теряешь, что упускаешь? Будь честен перед собой. Не просто отвечай: «Ну… я упускаю какие-то замечательные отношения», задумайся о конкретных отношениях. Может, ты не обращал внимания, но это убеждение лишает тебя близости и любви.

ты концентрируешь внимание на определенной точке своего тела и представляешь, будто выдыхаешь через нее.

Т.е. отказаться от критики, никогда не жаловаться, не культивировать чувство вины в себе.

ВСЕ ВСЕГДА ХОРОШО. Ведь если реагировать на негативные, как тебе кажется, проявления жизни, то в тот момент, когда думаешь: «Черт, как меня это бесит!», ты отдаляешься от мечты. Визуализация, на самом деле, происходит всегда. Ты всегда удерживаешь что-то в своем сознании. Теперь представь: если ты 15 минут в день с радостью и счастьем визуализируешь свою желанную и такую приятную цель, а все остальное время в сутках в твоих мыслях одни маты и жалобы «как все плохо»,… как тебя понять? Даже будь у тебя самый могущественный джин, который каждую минуту исполнял бы все, что ты чувствуешь и думаешь, каков был бы твой мир? Да, поэтому я очень прошу, будь аккуратен со своими состояниями и мыслями. Они должны полностью соответствовать твоей линии жизни. Вектор должен быть направлен к твоей цели и все практики, которые я даю – это действенная помощь для настройки именно этой линии жизни.

тебе нужно представлять конечный результат – то, как ты хочешь, чтобы было.

Визуализировать надо в спокойной и комфортной обстановке

Я делаю данную технику с самого утра и, вообще, делаю целый ряд практик и ритуалов в самом начале дня, чтобы произвести собственную настройку на успешный и приятный день.